Zdravlje POVEĆAJTE UNOS Ovo je nutrijent koji mnogima nedostaje, a dovodi do zatvora, umora, visokog kolesterola, nakupljanja kilograma... Piše Nina Čiča/ŽivimPrehrana ima važnu ulogu u zdravlju općenito, a određene skupine namirnica sadrže vitamine i minerale koji su nužni za razne tjelesne funkcije. No, za naše su zdravlje neophodna i vlakna. Ona su vrsta ugljikohidrata koja tijelo ne može u potpunosti probaviti, a povezuju se s nižim rizikom za razne bolesti i zdravstvene probleme, poput srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa tip 2 i raka crijeva, piše Živim. Stoga stručnjaci ...