Jabučni ocat navikli smo koristiti kao dodatak salati, ali možda niste svjesni njegovih brojnih prednosti za zdravlje, od kojih su neke i dokazane istraživanjima. Jedan nedavni sustavni pregled i meta-analiza iz 2021. godine proučavali su nekoliko randomiziranih kliničkih ispitivanja koja su istraživala učinak uzimanja dnevne doze jabučnog octa na razinu šećera i masti u krvi, piše Živim.
Kolesterol i šećer
- Aktivni sastojak jabučnog octa koji pruža zdravstvene koristi je octena kiselina. Nekoliko kliničkih studija pokazuje da dnevna doza od 750 miligrama octene kiseline pruža mnoge prednosti - rekao je dr. Ed McDonald, gastroenterolog i docent medicine na Sveučilištu u Chicagu. Utvrđeno je da uzimanje jabučnog octa podržava zdravu razinu ukupnog kolesterola i...