Zdravlje KRENITE OD JUTROS Dodirnite nožne prste...: ovo je šest sjajnih poteza zbog kojih ćete živjeti duže! Treba vam samo zid i sjedalica Piše Mozaik SDThe Guardian donosi šest brzih i jednostavnih načina da poboljšate svoju mobilnost – i živite dulje. Uza zid prekriženih nogu Sjednite i naslonite se na zid, s ispruženim nogama. Zatim postavite jedno stopalo na suprotno bedro, a drugu nogu savijte i pokušajte sjesti što uspravnije možete uza zid. Ponovite isto na drugu stranu. Ovo je nevjerojatno dobra vježba za rastezanje koja može uvelike poboljšati način na koji sjedite, ...