Zdravlje KLJUČNA ULOGA Nije o mrkvi riječ: pet fantastičnih namirnica za koje niste ni znali da su odlične za zdravlje očiju Piše Nina ČIČA/ŽivimPovrće i voće narančaste boje, poput mrkve, marelica ili paprika, zdravo je za oči i štiti vid. Beta-karoten, provitamin vitamina A koji tim namirnicama daje narančastu boju, pomaže mrežnici i drugim dijelovima oka da bolje funkcioniraju tako što ih štiti od oksidativnih oštećenja uzrokovanih svjetlosnim zrakama, koja su pak glavni uzrok makularne degeneracije, piše Živim. No, hrana koja pomaže zdravlju očiju i boljem vidu ne ...