PREMIUM Zdravlje OHRABRENJE Ovo su znakovi da ste sve više u formi, čak i ako kilogrami nisu manji, evo znači li to da trebate baciti vagu Piše Nina Čiča/ŽivimČinite sve što mislite da je potrebno kako biste došli u bolju formu: jedete mnogo povrća, dižete utege, odlazite na hodanje ili trčanje. No, svaki put kad stanete na vagu, suočite se s istim brojem ili je broj možda čak veći nego što je bio prošli puta kad ste se vagali. Želite li čuti istinu? Vaga ne određuje vašu razinu fizičke forme, ali postoji mnogo drugih načina da izmjerite svoj napredak, piše Živim. Kad vježbate, u ...
PREMIUM Hrana POVRATAK U FORMU Pet namirnica koje biste uvijek trebali imati u kuhinji ako pokušavate izgubiti kile nakupljene tijekom godišnjeg odmora
PREMIUM Zdravlje Vraćanje u formu Pazite na ovo, dovodi do ‘izgaranja‘ tijela: ako ste napravili pauzu od vježbanja na godišnjem, donosimo savršen plan za krenuti lagano