SD Dojavi
OSMRTNICE
PRETPLATA
PREMIUM
stdClass Object ( [id] => 1385297 [title] => Dr. Marušić: ‘Ovo je 10 ključnih koraka za zdravu menopauzu. I ne odbijajte hormone, benefiti su daleko veći od rizika‘ [alias] => dr-marusic-ovo-je-10-kljucnih-koraka-za-zdravu-menopauzu-i-ne-odbijajte-hormone-benefiti-su-daleko-veci-od-rizika [catid] => 253 [published] => 1 [introtext] => [fulltext] =>

- Ni u jednom području medicine nema toliko zabluda i toliko nejasnoća kao na spomen menopauze. Razlog su nekadašnje studije i prvi hormonski pripravci koji su se uzimali prije četrdesetak godina. No, sada su u uporabi potpuno drukčiji preparati, prirodniji estrogeni i prirodniji progesteroni, a rezultati studija iz tog vremena ne mogu se preslikati u današnji trenutak - kazala je izv. prof. prim. dr. sc. Jelena Marušić, dr. med. specijalist ginekologije i porodništva, na svom predavanju "Deset koraka za zdravu menopauzu" u Centru za kulturu i cjeloživotno obrazovanje "Zlatna vrata" (u organizaciji Akademije medicinskih znanosti - AMZH podružnice Split), koje je privuklo značajan broj njezinih kolegica i kolega iz struke, ali i Splićanki željnih edukacije i unaprjeđenja kvalitete života nakon ulaska u menopauzu.

Upravo kako bi skinula stigmu s menopauze i uzimanja nadomjesne hormonske terapije, subspecijalistica ginekološke endokrinologije i humane reprodukcije, ujedno i voditeljica Centra za žensko zdravlje "Hormona" i dopredsjednica Hrvatskog društva za menopauzu, iznijela je niz zanimljivih podataka koji razbijaju tabue o uzimanju hormonskih pripravaka. Liječenje utemeljeno na znanstvenim dokazima, uvjerena je, važan je zadatak moderne ginekologije 21. stoljeća.

- Nažalost, cijela je jedna generacija žena, zbog svojedobno loše prikazanih znanstvenih studija, ostala zakinuta za sve moguće zdravstvene benefite u menopauzi. To je nepopravljiva šteta, zato mlađe žene danas, za razliku od onih prije 15 ili 20 godina koje su danas 70-godišnjakinje, imaju puno toga na raspologanju za kvalitetniji život u menopauzi - smatra prim. dr. sc. Jelena Marušić i priznaje kako bi joj i samoj bila teška pomisao na život bez hormona.

U Hrvatskoj, navela je, živi gotovo 950.000 žena starosne dobi preko 50 godina, a u svijetu će ih do 2030. živjeti 25 milijardi, suočenih s problemima menopauze, usko povezane s predrasudama prema starijim ljudima, a k tome još i prema ženama.

---

image

Izv. prof. prim. dr. sc. Jelena Marušić, dr. med. specijalist ginekologije i porodništva

Privatni album
---

- Ženu u menopauzi zamišljamo s nekakvom lepezom, svu znojnu i zažarenu, s otvorenim zatvaračem na odjeći jer joj je vruće, pred očima imamo sliku one koja zadihana puše u nekom autobusu, a zapravo bi nam asocijacija na menopauzu trebala biti neka nasmijana, zadovoljna žena, na vrhuncu svog života.

Tako se, uostalom, i sama osjećam jer veliku ulogu u tome igra i naš stav o menopauzi. Djeca su nam otišla iz gnijezda, karijeru smo završile, ne možemo ostati trudne... A to što nemamo hormona, e to ćemo nadoknaditi - nasmijala je prisutne dr. med. specijalist ginekologije i porodništva na predavanju, podastirući primjere iz dugogodišnje prakse zbog kojih smatra kako je potrebno zdravstveno educirati opću populaciju s naglaskom na zdravstvene djelatnike.

- Često mi u ordinaciju dođu pacijentice koje mi kažu kako im njihovi liječnici govore: "Joj, nemojte te hormone, to vam uzrokuje karcinome..." Ne možemo tako, jer ne uzrokuju. Moramo razbiti predrasude koje postoje o hormonskom nadomjesnom liječenju, pokušajmo promijeniti životne navike - odlučno će prim. dr. sc. Jelena Marušić.

Menopauza je po definiciji posljednje fiziološko krvarenje iz maternice uzrokovano hormonima, a dr. Marušić osobno je voli definirati kao trajni gubitak ženskih spolnih hormona. Na nju ne utječu faktori poput broja poroda, debljina ili mršavost, (ne)uzimanje kontracepcije... Jedino što je znanstveno dokazano, žene pušači zasigurno dvije do pet godina ranije uđu u menopauzu. Prosječna dob menopauze kod žena u Hrvatskoj (i u svijetu) je 51 godina. Prijevremena nastupa prije 45. godine (doživi je oko 1 posto žena), a kasna nakon 55. godine života. Postoji i jatrogena menopauza, koja nastaje nakon nekih medicinskih intervencija kao što su, primjerice, zračenje, kemoterapija ili operacija endometrioze ili drugih tvorbi na jajnicima.

---

image

Ženu u menopauzi zamišljamo s nekakvom lepezom, svu znojnu i zažarenu, u očima imamo sliku one koja zadihana puše u nekom autobusu...

Voisin/Phanie Via Afp
---

- U slučaju nastupa prijevremene insuficijencije jajnika, menopauze prije 40. godine života, uopće nema diskusija hoće li žena uzimati hormonsko nadomjesno liječenje. U takvim slučajevima je obavezno. Sve studije, naime, pokazuju kako takve pacijentice, ako ne uzmu hormone, žive 8 do 10 godina kraće - upozorila je splitska liječnica.

Od 42. do 45. godine života u ženskom organizmu odvija se blagi hormonski disbalans, a od 45. počinje izostajanje menstrualnih ciklusa ili oni bivaju sve kraći i nepravilniji. Glavni krivac za to je manjak estrogena, a njegove receptore imaju gotovo sve stanice u ženskom tijelu. S ulaskom u menopauzu ženama kosa postaje tanja, nokti krhkiji, muče ih "valunzi", pojavljuje se taloženje visceralne masti (debljanje u području trbuha), glavobolje, lupanje srca, gubitak čvrstoće grudi, znoj ima "drukčiji" miris... Menopauzu odlikuje više od 30 najrazličitijih simptoma, a jedan od njih je i jutarnja bol u zglobovima.

- Tu je i mentalni distres, koji obuhvaća cijeli niz psihičkih promjena, od promjene raspoloženja do depresije, razdražljivosti, neobjašnjive tuge, gubitka samopouzdanja, mentalne magle ili tzv. brain foga. Javlja se i urogenitalna atrofija, a u kasnijoj fazi i kardiovaskularni problemi, osteoporoza, demencija i Alzheimer, koji se češće javlja kod žena koje su ranije ušle u menopauzu - kazala je dr. Marušić apostrofirajući prednosti uzimanja hormona.

No, prije svega je, kaže, potrebno mijenjati stav i zatražiti mišljenje stručnjaka prije nego se odlučite ne uzimati hormonsko nadomjesno liječenje, te izbjegavati savjete koji ne dolaze iz medicinske struke.

---

image

A zapravo bi nam asocijacija na menopauzu trebala biti neka nasmijana, zadovoljna žena, na vrhuncu svog života

Shutterstock
---

- Često puta ćete u takvim prigodama čuti: "Molim te nemoj, ta i ta je to uzimala i dobila karcinom dojke." No, u propisivanju hormonskog nadomjesnog liječenja držimo se medicine utemeljene na znanstvenim dokazima. Žene koje mu pribjegavaju imaju benefite koji daleko nadmašuju rizike uzimanja. Kvalitetno stare.

A žene ga se još uvijek boje i to iz dva razloga. Jedan je duboka venska tromboza, ali taj je rizik minimalan i postoji samo u slučaju peroralne terapije. No, kad se estrogeni daju preko kože u obliku spreja ili različitih flastera, to se lako zaobilazi. Drugi razlog je strah od karcinoma dojke. Nažalost, riječ je o čestoj bolesti povezanoj s dobi, s obiteljskom anamnezom, debljinom, konzumacijom alkohola, sjedilačkim načinom života... Pet do deset kilograma više od idealne tjelesne težine znatno povećava rizik od karcinoma dojke. Hormoni nisu onkogeni - naglasila je dr. Marušić uz osmijeh, dodajući kako, kad govori o famoznih deset koraka za zdravu menopauzu, ipak nema čarobni štapić.

Njezin doprinos u vidu adekvatnog liječenja tek je djelić onoga što moraju primijeniti žene same, a to znači u menopauzi usvojiti nove životne navike poput tjelovježbe, što više kretanja i kvalitetnog sna, izbjegavati alkoholna pića, konzumirati mediteransku prehranu i sl.

Samo hormonsko nadomjesno liječenje provodi se minimalno pet do eventualno deset godina, uz pojačan nadzor. S njime je najvažnije početi godinu dana nakon ulaska u menopauzu do najkasnije tri-četiri godine od njezina početka.

---

Nova era života

Očekivano trajanje života žena je znatno dulje nego prije samo pedeset ili sto godina i svaka od njih će, uz malo sreće, ranije ili kasnije doživjeti svoju menopauzu.

Više od jedne trećine života žene nastavljaju živjeti i nakon menopauze bez adekvatne funkcije jajnika.

Nedostatak hormona koje izlučuju jajnici uvodi ih u novu eru života koju karakteriziraju brojne promjene. Kod rijetkih će to razdoblje proći gotovo nezapaženo, ali u većine može izazvati najrazličitije simptome.

---

---

Tegobe je moguće ukloniti

Tegobe menopauze treba prepoznati i na vrijeme liječiti jer je većinu njih moguće umanjiti ili potpuno otkloniti. Pravovaljana informiranost i proaktivan pristup menopauzi stvara temelje zdravog starenja.

Zanemarivanje problema koje menopauza donosi može znatno narušiti kako zdravlje, tako i kvalitetu poslovnih i obiteljskih odnosa.

Individualnim pristupom svakoj ženi, ovisno o njezinim tegobama, dobi i eventualnim rizicima koje nosi, može se propisati ispravno hormonsko liječenje i postići niz dobrobiti.

---

[video] => [gallery] => [extra_fields] => Array ( [1] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => zaboravimo tabue [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [3] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [4] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [5] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [6] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [8] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [9] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [10] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [11] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [12] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [13] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [14] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [15] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [16] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [17] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [26] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [27] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [28] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [29] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [30] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [31] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [32] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [33] => stdClass Object ( [id] => 97 [name] => City Select [value] => (0) [type] => select [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 35 [alias] => CitySelect ) [34] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) [35] => stdClass Object ( [id] => 99 [name] => SD na licu mjesta [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 37 [alias] => SD_na_licu_mjesta ) [36] => stdClass Object ( [id] => 100 [name] => Important article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 38 [alias] => Important_article ) ) [extra_fields_search] => zaboravimo tabue 2 0 7124 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 [created] => 2024-04-30 11:42:55 [created_by] => 3183 [created_by_alias] => Mirela Goreta [checked_out] => 0 [checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00 [modified] => 2024-05-02 08:20:50 [modified_by] => 3183 [publish_up] => 2024-05-02 05:35:00 [publish_down] => 0000-00-00 00:00:00 [trash] => 0 [access] => 1 [ordering] => 0 [featured] => 0 [featured_ordering] => 0 [image_caption] => [image_credits] => [video_caption] => [video_credits] => [hits] => 0 [params] => Joomla\Registry\Registry Object ( [data:protected] => stdClass Object ( [enable_css] => 1 [jQueryHandling] => 1.8remote [backendJQueryHandling] => remote [userName] => 1 [userImage] => 1 [userDescription] => 1 [userURL] => 1 [userEmail] => 0 [userFeedLink] => 1 [userFeedIcon] => 1 [userItemCount] => 30 [userItemTitle] => 1 [userItemTitleLinked] => 1 [userItemDateCreated] => 1 [userItemImage] => 1 [userItemIntroText] => 1 [userItemCategory] => 1 [userItemTags] => 1 [userItemCommentsAnchor] => 1 [userItemReadMore] => 1 [userItemOCMPlugins] => 1 [authorsListLimit] => 61 [tagItemCount] => 61 [tagItemTitle] => 1 [tagItemTitleLinked] => 1 [tagItemDateCreated] => 1 [tagItemImage] => 1 [tagItemIntroText] => 1 [tagItemCategory] => 1 [tagItemReadMore] => 1 [tagItemExtraFields] => 1 [tagOrdering] => [tagFeedLink] => 1 [tagFeedIcon] => 1 [genericItemCount] => 61 [genericItemTitle] => 1 [genericItemTitleLinked] => 1 [genericItemDateCreated] => 1 [genericItemImage] => 1 [genericItemIntroText] => 1 [genericItemCategory] => 1 [genericItemReadMore] => 1 [genericItemExtraFields] => 1 [genericFeedLink] => 1 [genericFeedIcon] => 1 [instantArticlesLimit] => 100 [instantArticlesExtraField] => 87 [instantArticlesExtraFieldON] => 2 [instantArticlesCategoriesChildren] => 0 [instantArticlesTitle] => [instantArticlesDescription] => [mainTagCategories] => Array ( [0] => 119 [1] => 396 [2] => 383 [3] => 424 [4] => 250 [5] => 251 [6] => 452 [7] => 252 [8] => 477 [9] => 253 [10] => 254 [11] => 255 [12] => 483 [13] => 256 [14] => 300 [15] => 257 [16] => 258 [17] => 260 ) [relatedItemsCategoriesChildren] => 1 [mobileJsonCustomHomepage] => 0 [mobileJsonQuoteModule] => 0 [mobileJsonWeatherModule] => 0 [mobileJsonLimit] => [mobileJsonObituary] => 0 [mobileApi2Enabled] => 1 [mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles [mobileApi2ImagePrefix] => h [mobileApi2ImageSuffix] => 1280 [mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg [mobileApi2TagLimit] => 50 [mobileApi2TagOrdering] => publishUp [mobileApi2TagCategories] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101 [mobileApi2TagExcludeCategories] => Array ( [0] => 318 [1] => 323 [2] => 301 [3] => 406 [4] => 417 ) ) [mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328 ) [mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329 ) [mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327 ) [mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478 ) [mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object ( [mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494 ) ) [mobileApi2TagsSearchLimit] => 200 [mainFeedCategories] => Array ( [0] => 240 ) [feedLimit] => 50 [mostPopularFeedLimit] => 20 [feedItemImage] => 0 [feedImgSize] => S [feedItemIntroText] => 0 [feedTextWordLimit] => [feedItemFullText] => 1 [feedTextCharacterLimit] => 300 [feedItemSubtitle] => 1 [feedItemAuthor] => 0 [feedTtl] => 60 [feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija [feedItemTags] => 0 [feedItemVideo] => 0 [feedItemGallery] => 0 [feedItemAttachments] => 0 [feedBogusEmail] => [feedTopModules] => Array ( [0] => 105 ) [feedTopFbExcludeCategories] => Array ( [0] => 243 [1] => 353 [2] => 333 ) [introTextCleanup] => 0 [introTextCleanupExcludeTags] => [introTextCleanupTagAttr] => [fullTextCleanup] => 0 [fullTextCleanupExcludeTags] => [fullTextCleanupTagAttr] => [xssFiltering] => 0 [linkPopupWidth] => 900 [linkPopupHeight] => 600 [imagesQuality] => 100 [itemImageXS] => 100 [itemImageS] => 200 [itemImageM] => 400 [itemImageL] => 600 [itemImageXL] => 900 [itemImageGeneric] => 300 [catImageWidth] => 100 [catImageDefault] => 1 [userImageWidth] => 100 [userImageDefault] => 1 [commenterImgWidth] => 48 [onlineImageEditor] => sumopaint [imageTimestamp] => 0 [imageMemoryLimit] => [socialButtonCode] => [twitterUsername] => [facebookMetatags] => 1 [facebookImage] => Medium [comments] => 1 [commentsOrdering] => DESC [commentsLimit] => 10 [commentsFormPosition] => below [commentsPublishing] => 0 [commentsReporting] => 2 [commentsReportRecipient] => [inlineCommentsModeration] => 0 [gravatar] => 1 [antispam] => 0 [recaptchaForRegistered] => 1 [akismetForRegistered] => 1 [commentsFormNotes] => 1 [commentsFormNotesText] => [frontendEditing] => 1 [showImageTab] => 1 [showImageGalleryTab] => 1 [showVideoTab] => 1 [showExtraFieldsTab] => 1 [showAttachmentsTab] => 1 [showOCMPlugins] => 1 [sideBarDisplayFrontend] => 0 [staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr [siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr [sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr [lockingArticlesCategories] => Array ( [0] => 119 [1] => 424 [2] => 250 [3] => 251 [4] => 452 [5] => 252 [6] => 477 [7] => 253 [8] => 254 [9] => 255 [10] => 483 [11] => 256 [12] => 257 [13] => 258 [14] => 260 ) [lockingArticlesUnit] => YEAR [lockingArticlesQuantity] => 1 [photoGalleryExtraField] => 63 [photoGalleryExtraFieldON] => 2 [videoGalleryExtraField] => 67 [videoGalleryExtraFieldON] => 2 [tickerModules] => Array ( [0] => 408 [1] => 409 ) [gaEmail] => [mergeEditors] => 1 [sideBarDisplay] => 1 [attachmentsFolder] => [hideImportButton] => 0 [googleSearch] => 0 [googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer [OCMUserProfile] => 1 [OCMUserGroup] => 4 [redirect] => 101 [adminSearch] => simple [cookieDomain] => [gatherStatistics] => 1 [article_preview_ocm_category_id] => [taggingSystem] => 1 [lockTags] => 0 [showTagFilter] => 0 [ocmTagNorm] => 0 [ocmTagNormCase] => lower [ocmTagNormAdditionalReplacements] => [recaptcha_public_key] => marko_margeta [recaptcha_private_key] => zoey2013 [recaptcha_theme] => clean [recaptchaV2] => 1 [recaptchaOnRegistration] => 0 [akismetApiKey] => [stopForumSpam] => 0 [stopForumSpamApiKey] => [showItemsCounterAdmin] => 1 [showChildCatItems] => 1 [disableCompactOrdering] => 0 [metaDescLimit] => 150 [enforceSEFReplacements] => 0 [SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya [ocmSef] => 0 [ocmSefLabelCat] => content [ocmSefLabelTag] => tag [ocmSefLabelUser] => author [ocmSefLabelSearch] => search [ocmSefLabelDate] => date [ocmSefLabelItem] => 0 [ocmSefLabelItemCustomPrefix] => [ocmSefInsertItemId] => 1 [ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash [ocmSefUseItemTitleAlias] => 1 [ocmSefInsertCatId] => 1 [ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash [ocmSefUseCatTitleAlias] => 1 [show_page_heading] => 0 [categories] => Array ( [0] => 253 ) [exclude_from_group_by_subcategories] => 0 [menu-anchor_css] => nav__link nav__link--split [menu_text] => 1 [menu_show] => 1 [menu-meta_description] => Najnovije vijesti iz Splita. [menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, dalmacija, split [secure] => 0 [page_title] => Split [page_description] => SiteMeta Description [page_rights] => [robots] => [inheritFrom] => 0 [num_leading_items] => 2 [num_leading_columns] => 1 [leadingImgSize] => Large [num_primary_items] => 4 [num_primary_columns] => 2 [primaryImgSize] => Medium [num_secondary_items] => 4 [num_secondary_columns] => 1 [secondaryImgSize] => Small [num_links] => 4 [num_links_columns] => 1 [linksImgSize] => XSmall [catCatalogMode] => 0 [catFeaturedItems] => 1 [catOrdering] => publishUp [catPagination] => 2 [catPaginationResults] => 1 [catTitle] => 1 [catTitleItemCounter] => 1 [catDescription] => 1 [catImage] => 1 [catFeedLink] => 0 [catFeedIcon] => 0 [subCategories] => 1 [subCatColumns] => 2 [subCatTitle] => 1 [subCatTitleItemCounter] => 1 [subCatDescription] => 1 [subCatImage] => 1 [catItemTitle] => 1 [catItemTitleLinked] => 1 [catItemFeaturedNotice] => 0 [catItemAuthor] => 1 [catItemDateCreated] => 1 [catItemRating] => 0 [catItemImage] => 1 [catItemIntroText] => 1 [catItemExtraFields] => 0 [catItemHits] => 0 [catItemCategory] => 1 [catItemTags] => 1 [catItemAttachments] => 0 [catItemAttachmentsCounter] => 0 [catItemVideo] => 0 [catItemVideoAutoPlay] => 0 [catItemImageGallery] => 0 [catItemDateModified] => 0 [catItemReadMore] => 1 [catItemCommentsAnchor] => 1 [catItemOCMPlugins] => 1 [itemDateCreated] => 1 [itemTitle] => 1 [itemFeaturedNotice] => 1 [itemAuthor] => 1 [itemFontResizer] => 1 [itemPrintButton] => 0 [itemEmailButton] => 1 [itemSocialButton] => 1 [itemVideoAnchor] => 1 [itemImageGalleryAnchor] => 1 [itemCommentsAnchor] => 1 [itemRating] => 0 [itemImage] => 1 [itemImgSize] => Large [itemImageMainCaption] => 1 [itemImageMainCredits] => 1 [itemIntroText] => 0 [itemFullText] => 1 [itemExtraFields] => 1 [itemDateModified] => 1 [itemHits] => 0 [itemCategory] => 0 [itemTags] => 1 [itemAttachments] => 1 [itemAttachmentsCounter] => 1 [itemVideo] => 1 [itemVideoAutoPlay] => 0 [itemVideoCaption] => 1 [itemVideoCredits] => 1 [itemImageGallery] => 0 [itemNavigation] => 0 [itemComments] => 1 [itemTwitterButton] => 1 [itemFacebookButton] => 1 [itemGooglePlusOneButton] => 1 [itemAuthorBlock] => 0 [itemAuthorImage] => 0 [itemAuthorDescription] => 0 [itemAuthorURL] => 0 [itemAuthorEmail] => 0 [itemAuthorLatest] => 0 [itemAuthorLatestLimit] => 5 [itemRelated] => 1 [itemRelatedLimit] => 2 [itemRelatedTitle] => 1 [itemRelatedCategory] => 1 [itemRelatedImageSize] => Medium [itemRelatedIntrotext] => 0 [itemRelatedFulltext] => 0 [itemRelatedAuthor] => 0 [itemRelatedMedia] => 1 [itemRelatedImageGallery] => 1 [itemOCMPlugins] => 1 [recaptcha] => ) [initialized:protected] => 1 [separator] => . ) [metadesc] => [metadata] => robots= author= title=Dr. Marušić: 'Ovo je 10 ključnih koraka za zdravu menopauzu. I ne odbijajte hormone, benefiti su daleko veći od rizika' page_title=Dr. Marušić: 'Ovo je 10 ključnih koraka za zdravu menopauzu. I ne odbijajte hormone, benefiti su daleko veći od rizika' [metakey] => dr. jelena marušić, menopauza [plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2024\/04\/30\/27018332.jpg","\/images\/slike\/2024\/04\/30\/27015576.jpg","\/images\/slike\/2024\/04\/30\/27015597.jpg","\/images\/slike\/2024\/04\/30\/24999914.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["Ilustracija\/Shutterstock, privatni album","Privatni album","Voisin\/Phanie Via Afp","Shutterstock"],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["

Dr. Jelena Maru\u0161i\u0107: \u017dene\u00a0danas imaju puno toga na raspologanju za kvalitetniji \u017eivot u menopauzi<\/p>","

Izv. prof. prim. dr. sc. Jelena Maru\u0161i\u0107<\/strong>, dr. med. specijalist ginekologije i porodni\u0161tva<\/p>","

\u017denu u menopauzi zami\u0161ljamo s nekakvom lepezom, svu znojnu i za\u017earenu, u o\u010dima imamo sliku one koja zadihana pu\u0161e u nekom autobusu...<\/p>","

A\u00a0zapravo bi nam asocijacija na menopauzu trebala biti neka nasmijana, zadovoljna \u017eena, na vrhuncu svog \u017eivota<\/p>"],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50","50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1200x809","hd_27018332_1920.jpg":"1920x1080","k_27018332_1280.jpg":"1280x1280","k_27018332_1024.jpg":"1024x1024","k_27018332_640.jpg":"640x640","k_27018332_480.jpg":"480x480","k_27018332_340.jpg":"340x340","k_27018332_220.jpg":"220x220","o_27018332_1280.jpg":"1280x862","o_27018332_1024.jpg":"1024x690","o_27018332_640.jpg":"640x431","o_27018332_480.jpg":"480x323","o_27018332_340.jpg":"340x229","o_27018332_220.jpg":"220x148","h_27018332_1280.jpg":"1280x854","h_27018332_1024.jpg":"1024x683","h_27018332_640.jpg":"640x427","h_27018332_480.jpg":"480x320","h_27018332_340.jpg":"340x227","h_27018332_220.jpg":"220x147","pp_27018332_1280.jpg":"1280x1628","pp_27018332_1024.jpg":"1024x1303","pp_27018332_640.jpg":"640x814","pp_27018332_480.jpg":"480x611","pp_27018332_340.jpg":"340x432","pp_27018332_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x2880","hd_27015576_1920.jpg":"1920x1080","k_27015576_1280.jpg":"1280x1280","k_27015576_1024.jpg":"1024x1024","k_27015576_640.jpg":"640x640","k_27015576_480.jpg":"480x480","k_27015576_340.jpg":"340x340","k_27015576_220.jpg":"220x220","o_27015576_1280.jpg":"1280x1920","o_27015576_1024.jpg":"1024x1536","o_27015576_640.jpg":"640x960","o_27015576_480.jpg":"480x720","o_27015576_340.jpg":"340x510","o_27015576_220.jpg":"220x330","h_27015576_1280.jpg":"1280x854","h_27015576_1024.jpg":"1024x683","h_27015576_640.jpg":"640x427","h_27015576_480.jpg":"480x320","h_27015576_340.jpg":"340x227","h_27015576_220.jpg":"220x147","pp_27015576_1280.jpg":"1280x1628","pp_27015576_1024.jpg":"1024x1303","pp_27015576_640.jpg":"640x814","pp_27015576_480.jpg":"480x611","pp_27015576_340.jpg":"340x432","pp_27015576_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1281","hd_27015597_1920.jpg":"1920x1080","k_27015597_1280.jpg":"1280x1280","k_27015597_1024.jpg":"1024x1024","k_27015597_640.jpg":"640x640","k_27015597_480.jpg":"480x480","k_27015597_340.jpg":"340x340","k_27015597_220.jpg":"220x220","o_27015597_1280.jpg":"1280x854","o_27015597_1024.jpg":"1024x683","o_27015597_640.jpg":"640x427","o_27015597_480.jpg":"480x320","o_27015597_340.jpg":"340x226","o_27015597_220.jpg":"220x146","h_27015597_1280.jpg":"1280x854","h_27015597_1024.jpg":"1024x683","h_27015597_640.jpg":"640x427","h_27015597_480.jpg":"480x320","h_27015597_340.jpg":"340x227","h_27015597_220.jpg":"220x147","pp_27015597_1280.jpg":"1280x1628","pp_27015597_1024.jpg":"1024x1303","pp_27015597_640.jpg":"640x814","pp_27015597_480.jpg":"480x611","pp_27015597_340.jpg":"340x432","pp_27015597_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1280","hd_24999914_1920.jpg":"1920x1080","k_24999914_1280.jpg":"1280x1280","k_24999914_1024.jpg":"1024x1024","k_24999914_640.jpg":"640x640","k_24999914_480.jpg":"480x480","k_24999914_340.jpg":"340x340","k_24999914_220.jpg":"220x220","o_24999914_1280.jpg":"1280x853","o_24999914_1024.jpg":"1024x682","o_24999914_640.jpg":"640x426","o_24999914_480.jpg":"480x320","o_24999914_340.jpg":"340x226","o_24999914_220.jpg":"220x146","h_24999914_1280.jpg":"1280x854","h_24999914_1024.jpg":"1024x683","h_24999914_640.jpg":"640x427","h_24999914_480.jpg":"480x320","h_24999914_340.jpg":"340x227","h_24999914_220.jpg":"220x147","pp_24999914_1280.jpg":"1280x1628","pp_24999914_1024.jpg":"1024x1303","pp_24999914_640.jpg":"640x814","pp_24999914_480.jpg":"480x611","pp_24999914_340.jpg":"340x432","pp_24999914_220.jpg":"220x280"}],"incptvocmimagegalleryImageUseInGallery":["1","1","1","1"]} [language] => * [multi_author] => 0 [type_id] => 100 [category] => TableOCMCategory Object ( [id] => 253 [name] => Split [alias] => split [description] => [parent] => 240 [extraFieldsGroup] => 9 [published] => 1 [image] => [access] => 1 [ordering] => 14 [params] => {"inheritFrom":"0","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"1","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"1","itemRelatedLimit":"2","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"1","itemRelatedImageSize":"Medium","itemRelatedIntrotext":"0","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"1","itemRelatedImageGallery":"1","itemOCMPlugins":"1"} [trash] => 0 [plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""} [language] => * [container] => 0 [container_name] => [_tbl:protected] => #__ocm_categories [_tbl_key:protected] => id [_tbl_keys:protected] => Array ( [0] => id ) [_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object ( [name] => mysqli [serverType] => mysql [connection:protected] => mysqli Object ( [affected_rows] => 1 [client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $ [client_version] => 50012 [connect_errno] => 0 [connect_error] => [errno] => 0 [error] => [error_list] => Array ( ) [field_count] => 18 [host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP [info] => [insert_id] => 0 [server_info] => 5.5.30 [server_version] => 50530 [stat] => Uptime: 15190686 Threads: 3 Questions: 3168651096 Slow queries: 7095440 [sqlstate] => 00000 [protocol_version] => 10 [thread_id] => 235325772 [warning_count] => 0 ) [nameQuote:protected] => ` [nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00 [_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb [count:protected] => 57 [cursor:protected] => [debug:protected] => [limit:protected] => 0 [log:protected] => Array ( ) [timings:protected] => Array ( ) [callStacks:protected] => Array ( ) [offset:protected] => 0 [options:protected] => Array ( [driver] => mysqli_exabyte [host] => 127.0.0.1 [user] => proxy_user_front06 [password] => b3hX5DrKwjx6 [database] => sdproductiondb [prefix] => sk_ [select] => 1 [port] => 6033 [socket] => ) [sql:protected] => JDatabaseQueryMysqli Object ( [offset:protected] => 0 [limit:protected] => 0 [db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object *RECURSION* [sql:protected] => [type:protected] => select [element:protected] => [select:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => SELECT [elements:protected] => Array ( [0] => category.* [1] => IF(ISNULL(container.catid),false,true) AS container [2] => container.name AS container_name [3] => SEFURL_cr.menuItemID AS sefurl_belonging_menu_item ) [glue:protected] => , ) [delete:protected] => [update:protected] => [insert:protected] => [from:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => FROM [elements:protected] => Array ( [0] => `#__ocm_categories` AS `category` ) [glue:protected] => , ) [join:protected] => Array ( [0] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => LEFT JOIN [elements:protected] => Array ( [0] => #__ocm_containers AS container ON category.id = container.catid ) [glue:protected] => , ) [1] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => LEFT JOIN [elements:protected] => Array ( [0] => #__ocm_sefurl_category_menu_relation AS SEFURL_cr ON category.id = SEFURL_cr.categoryID ) [glue:protected] => , ) ) [set:protected] => [where:protected] => JDatabaseQueryElement Object ( [name:protected] => WHERE [elements:protected] => Array ( [0] => `category`.`id` = '240' ) [glue:protected] => AND ) [group:protected] => [having:protected] => [columns:protected] => [values:protected] => [order:protected] => [autoIncrementField:protected] => [call:protected] => [exec:protected] => [union:protected] => [unionAll:protected] => [selectRowNumber:protected] => ) [tablePrefix:protected] => sk_ [utf:protected] => 1 [utf8mb4:protected] => 1 [errorNum:protected] => 0 [errorMsg:protected] => [transactionDepth:protected] => 0 [disconnectHandlers:protected] => Array ( ) [ocmConfig] => Array ( ) ) [_trackAssets:protected] => [_rules:protected] => [_locked:protected] => [_autoincrement:protected] => 1 [_observers:protected] => JObserverUpdater Object ( [aliases:protected] => Array ( ) [observers:protected] => Array ( ) [doCallObservers:protected] => 1 ) [_columnAlias:protected] => Array ( ) [_jsonEncode:protected] => Array ( ) [_errors:protected] => Array ( ) [year_lookup] => 0 [link] => /split ) [additional_categories] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 482 [name] => Premium [alias] => premium [parent] => 240 [published] => 1 [trash] => 0 [link] => /vinski-podrum-stari/sponzori ) [1] => stdClass Object ( [id] => 265 [name] => Zdravlje [alias] => zdravlje [parent] => 254 [published] => 1 [trash] => 0 [link] => /mozaik/zdravlje ) ) [link] => /split/dr-marusic-ovo-je-10-kljucnih-koraka-za-zdravu-menopauzu-i-ne-odbijajte-hormone-benefiti-su-daleko-veci-od-rizika-1385297 [printLink] => /split/dr-marusic-ovo-je-10-kljucnih-koraka-za-zdravu-menopauzu-i-ne-odbijajte-hormone-benefiti-su-daleko-veci-od-rizika-1385297?tmpl=component&print=1 [tags] => Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 757501 [name] => dr. jelena marušić [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 2024-05-01 12:35:44 [main_article_id] => 0 [alias] => dr-jelena-marusic [link] => /tag/dr-jelena-marusic ) [1] => stdClass Object ( [id] => 233305 [name] => menopauza [published] => 1 [section] => [subsection] => [weight] => [created] => 0000-00-00 00:00:00 [main_article_id] => 0 [alias] => menopauza [link] => /tag/menopauza ) ) [imageXSmall] => [imageSmall] => [imageMedium] => [imageLarge] => [imageXLarge] => [extraFields] => stdClass Object ( [SuperscriptTitle] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => zaboravimo tabue [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [contains_infographic] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [Withoutads] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [Photo_gallery] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [promo] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [contains_video] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [premium_content] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [exclude_comments] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [open_link_in_new_window] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [horizontal_crop_of_the_main_photo] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [no_index] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [no_cache] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [dont_show_on_the_front_page] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [related_on_bottom] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [live_button] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [instant_articles] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [s_preporucuje] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [s_voli] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [layout_with_three_photos] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [gallery_in_the_article] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [required_views] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [fullhd_image] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [CitySelect] => stdClass Object ( [id] => 97 [name] => City Select [value] => (0) [type] => select [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 35 [alias] => CitySelect ) [paid_article] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) [SD_na_licu_mjesta] => stdClass Object ( [id] => 99 [name] => SD na licu mjesta [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 37 [alias] => SD_na_licu_mjesta ) [Important_article] => stdClass Object ( [id] => 100 [name] => Important article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 38 [alias] => Important_article ) ) [attachments] => Array ( ) [cleanTitle] => Dr. Marušić: ‘Ovo je 10 ključnih koraka za zdravu menopauzu. I ne odbijajte hormone, benefiti su daleko veći od rizika‘ [num_of_authors] => 0 [author] => Joomla\CMS\User\User Object ( [isRoot:protected] => [id] => 3183 [name] => Mirela Goreta [username] => mirela-goreta [email] => mirela-goreta@sd.hr [password] => $2y$10$KLqvjYODhlreLm54EO849.jVWE3S5eHZDGphl1.9jzT8Yas9vbzum [password_clear] => [block] => 0 [sendEmail] => 0 [registerDate] => 0000-00-00 00:00:00 [lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00 [activation] => [params] => [groups] => Array ( [2] => 2 ) [guest] => 0 [lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00 [resetCount] => 0 [requireReset] => 0 [_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object ( [data:protected] => stdClass Object ( ) [initialized:protected] => [separator] => . ) [_authGroups:protected] => [_authLevels:protected] => [_authActions:protected] => [_errorMsg:protected] => [userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object ( ) [_errors:protected] => Array ( ) [otpKey] => [otep] => [link] => /autor/mirela-goreta-3183 [profile] => stdClass Object ( [id] => 1701 [gender] => m [description] => [image] => [url] => [group] => 1 [plugins] => ) [avatar] => https://secure.gravatar.com/avatar/4ef0042ff0a20dabc8a5f03fe4953640?s=100&default=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fcomponents%2Fcom_ocm%2Fimages%2Fplaceholder%2Fuser.png ) [numOfComments] => 0 [mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/04/30/27018332.jpg [galleryCount] => 4 [hasImage] => 1 [mainImageAuthor] => Ilustracija/Shutterstock, privatni album [mainImageDesc] =>

Dr. Jelena Marušić: Žene danas imaju puno toga na raspologanju za kvalitetniji život u menopauzi

[popup_gallery] => Array ( [0] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/04/30/27018332.jpg [title] =>

Dr. Jelena Marušić: Žene danas imaju puno toga na raspologanju za kvalitetniji život u menopauzi

 Ilustracija/Shutterstock, privatni album ) [1] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/04/30/27015576.jpg [title] =>

Izv. prof. prim. dr. sc. Jelena Marušić, dr. med. specijalist ginekologije i porodništva

 Privatni album ) [2] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/04/30/27015597.jpg [title] =>

Ženu u menopauzi zamišljamo s nekakvom lepezom, svu znojnu i zažarenu, u očima imamo sliku one koja zadihana puše u nekom autobusu...

 Voisin/Phanie Via Afp ) [3] => stdClass Object ( [src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/04/30/24999914.jpg [title] =>

A zapravo bi nam asocijacija na menopauzu trebala biti neka nasmijana, zadovoljna žena, na vrhuncu svog života

 Shutterstock ) ) [bgPosition] => [text] => {OCMSplitter}

- Ni u jednom području medicine nema toliko zabluda i toliko nejasnoća kao na spomen menopauze. Razlog su nekadašnje studije i prvi hormonski pripravci koji su se uzimali prije četrdesetak godina. No, sada su u uporabi potpuno drukčiji preparati, prirodniji estrogeni i prirodniji progesteroni, a rezultati studija iz tog vremena ne mogu se preslikati u današnji trenutak - kazala je izv. prof. prim. dr. sc. Jelena Marušić, dr. med. specijalist ginekologije i porodništva, na svom predavanju "Deset koraka za zdravu menopauzu" u Centru za kulturu i cjeloživotno obrazovanje "Zlatna vrata" (u organizaciji Akademije medicinskih znanosti - AMZH podružnice Split), koje je privuklo značajan broj njezinih kolegica i kolega iz struke, ali i Splićanki željnih edukacije i unaprjeđenja kvalitete života nakon ulaska u menopauzu.

Upravo kako bi skinula stigmu s menopauze i uzimanja nadomjesne hormonske terapije, subspecijalistica ginekološke endokrinologije i humane reprodukcije, ujedno i voditeljica Centra za žensko zdravlje "Hormona" i dopredsjednica Hrvatskog društva za menopauzu, iznijela je niz zanimljivih podataka koji razbijaju tabue o uzimanju hormonskih pripravaka. Liječenje utemeljeno na znanstvenim dokazima, uvjerena je, važan je zadatak moderne ginekologije 21. stoljeća.

- Nažalost, cijela je jedna generacija žena, zbog svojedobno loše prikazanih znanstvenih studija, ostala zakinuta za sve moguće zdravstvene benefite u menopauzi. To je nepopravljiva šteta, zato mlađe žene danas, za razliku od onih prije 15 ili 20 godina koje su danas 70-godišnjakinje, imaju puno toga na raspologanju za kvalitetniji život u menopauzi - smatra prim. dr. sc. Jelena Marušić i priznaje kako bi joj i samoj bila teška pomisao na život bez hormona.

U Hrvatskoj, navela je, živi gotovo 950.000 žena starosne dobi preko 50 godina, a u svijetu će ih do 2030. živjeti 25 milijardi, suočenih s problemima menopauze, usko povezane s predrasudama prema starijim ljudima, a k tome još i prema ženama.

---

image

Izv. prof. prim. dr. sc. Jelena Marušić, dr. med. specijalist ginekologije i porodništva

Privatni album
---

- Ženu u menopauzi zamišljamo s nekakvom lepezom, svu znojnu i zažarenu, s otvorenim zatvaračem na odjeći jer joj je vruće, pred očima imamo sliku one koja zadihana puše u nekom autobusu, a zapravo bi nam asocijacija na menopauzu trebala biti neka nasmijana, zadovoljna žena, na vrhuncu svog života.

Tako se, uostalom, i sama osjećam jer veliku ulogu u tome igra i naš stav o menopauzi. Djeca su nam otišla iz gnijezda, karijeru smo završile, ne možemo ostati trudne... A to što nemamo hormona, e to ćemo nadoknaditi - nasmijala je prisutne dr. med. specijalist ginekologije i porodništva na predavanju, podastirući primjere iz dugogodišnje prakse zbog kojih smatra kako je potrebno zdravstveno educirati opću populaciju s naglaskom na zdravstvene djelatnike.

- Često mi u ordinaciju dođu pacijentice koje mi kažu kako im njihovi liječnici govore: "Joj, nemojte te hormone, to vam uzrokuje karcinome..." Ne možemo tako, jer ne uzrokuju. Moramo razbiti predrasude koje postoje o hormonskom nadomjesnom liječenju, pokušajmo promijeniti životne navike - odlučno će prim. dr. sc. Jelena Marušić.

Menopauza je po definiciji posljednje fiziološko krvarenje iz maternice uzrokovano hormonima, a dr. Marušić osobno je voli definirati kao trajni gubitak ženskih spolnih hormona. Na nju ne utječu faktori poput broja poroda, debljina ili mršavost, (ne)uzimanje kontracepcije... Jedino što je znanstveno dokazano, žene pušači zasigurno dvije do pet godina ranije uđu u menopauzu. Prosječna dob menopauze kod žena u Hrvatskoj (i u svijetu) je 51 godina. Prijevremena nastupa prije 45. godine (doživi je oko 1 posto žena), a kasna nakon 55. godine života. Postoji i jatrogena menopauza, koja nastaje nakon nekih medicinskih intervencija kao što su, primjerice, zračenje, kemoterapija ili operacija endometrioze ili drugih tvorbi na jajnicima.

---

image

Ženu u menopauzi zamišljamo s nekakvom lepezom, svu znojnu i zažarenu, u očima imamo sliku one koja zadihana puše u nekom autobusu...

Voisin/Phanie Via Afp
---

- U slučaju nastupa prijevremene insuficijencije jajnika, menopauze prije 40. godine života, uopće nema diskusija hoće li žena uzimati hormonsko nadomjesno liječenje. U takvim slučajevima je obavezno. Sve studije, naime, pokazuju kako takve pacijentice, ako ne uzmu hormone, žive 8 do 10 godina kraće - upozorila je splitska liječnica.

Od 42. do 45. godine života u ženskom organizmu odvija se blagi hormonski disbalans, a od 45. počinje izostajanje menstrualnih ciklusa ili oni bivaju sve kraći i nepravilniji. Glavni krivac za to je manjak estrogena, a njegove receptore imaju gotovo sve stanice u ženskom tijelu. S ulaskom u menopauzu ženama kosa postaje tanja, nokti krhkiji, muče ih "valunzi", pojavljuje se taloženje visceralne masti (debljanje u području trbuha), glavobolje, lupanje srca, gubitak čvrstoće grudi, znoj ima "drukčiji" miris... Menopauzu odlikuje više od 30 najrazličitijih simptoma, a jedan od njih je i jutarnja bol u zglobovima.

- Tu je i mentalni distres, koji obuhvaća cijeli niz psihičkih promjena, od promjene raspoloženja do depresije, razdražljivosti, neobjašnjive tuge, gubitka samopouzdanja, mentalne magle ili tzv. brain foga. Javlja se i urogenitalna atrofija, a u kasnijoj fazi i kardiovaskularni problemi, osteoporoza, demencija i Alzheimer, koji se češće javlja kod žena koje su ranije ušle u menopauzu - kazala je dr. Marušić apostrofirajući prednosti uzimanja hormona.

No, prije svega je, kaže, potrebno mijenjati stav i zatražiti mišljenje stručnjaka prije nego se odlučite ne uzimati hormonsko nadomjesno liječenje, te izbjegavati savjete koji ne dolaze iz medicinske struke.

---

image

A zapravo bi nam asocijacija na menopauzu trebala biti neka nasmijana, zadovoljna žena, na vrhuncu svog života

Shutterstock
---

- Često puta ćete u takvim prigodama čuti: "Molim te nemoj, ta i ta je to uzimala i dobila karcinom dojke." No, u propisivanju hormonskog nadomjesnog liječenja držimo se medicine utemeljene na znanstvenim dokazima. Žene koje mu pribjegavaju imaju benefite koji daleko nadmašuju rizike uzimanja. Kvalitetno stare.

A žene ga se još uvijek boje i to iz dva razloga. Jedan je duboka venska tromboza, ali taj je rizik minimalan i postoji samo u slučaju peroralne terapije. No, kad se estrogeni daju preko kože u obliku spreja ili različitih flastera, to se lako zaobilazi. Drugi razlog je strah od karcinoma dojke. Nažalost, riječ je o čestoj bolesti povezanoj s dobi, s obiteljskom anamnezom, debljinom, konzumacijom alkohola, sjedilačkim načinom života... Pet do deset kilograma više od idealne tjelesne težine znatno povećava rizik od karcinoma dojke. Hormoni nisu onkogeni - naglasila je dr. Marušić uz osmijeh, dodajući kako, kad govori o famoznih deset koraka za zdravu menopauzu, ipak nema čarobni štapić.

Njezin doprinos u vidu adekvatnog liječenja tek je djelić onoga što moraju primijeniti žene same, a to znači u menopauzi usvojiti nove životne navike poput tjelovježbe, što više kretanja i kvalitetnog sna, izbjegavati alkoholna pića, konzumirati mediteransku prehranu i sl.

Samo hormonsko nadomjesno liječenje provodi se minimalno pet do eventualno deset godina, uz pojačan nadzor. S njime je najvažnije početi godinu dana nakon ulaska u menopauzu do najkasnije tri-četiri godine od njezina početka.

---

Nova era života

Očekivano trajanje života žena je znatno dulje nego prije samo pedeset ili sto godina i svaka od njih će, uz malo sreće, ranije ili kasnije doživjeti svoju menopauzu.

Više od jedne trećine života žene nastavljaju živjeti i nakon menopauze bez adekvatne funkcije jajnika.

Nedostatak hormona koje izlučuju jajnici uvodi ih u novu eru života koju karakteriziraju brojne promjene. Kod rijetkih će to razdoblje proći gotovo nezapaženo, ali u većine može izazvati najrazličitije simptome.

---

---

Tegobe je moguće ukloniti

Tegobe menopauze treba prepoznati i na vrijeme liječiti jer je većinu njih moguće umanjiti ili potpuno otkloniti. Pravovaljana informiranost i proaktivan pristup menopauzi stvara temelje zdravog starenja.

Zanemarivanje problema koje menopauza donosi može znatno narušiti kako zdravlje, tako i kvalitetu poslovnih i obiteljskih odnosa.

Individualnim pristupom svakoj ženi, ovisno o njezinim tegobama, dobi i eventualnim rizicima koje nosi, može se propisati ispravno hormonsko liječenje i postići niz dobrobiti.

---

[event] => stdClass Object ( [BeforeDisplay] => [AfterDisplay] => [AfterDisplayTitle] => [BeforeDisplayContent] => [AfterDisplayContent] => [OCMBeforeDisplay] => [OCMAfterDisplay] => [OCMAfterDisplayTitle] => [OCMBeforeDisplayContent] => [OCMAfterDisplayContent] =>
Ilustracija/Shutterstock, privatni album Privatni album Voisin/Phanie Via Afp Shutterstock
Ilustracija/Shutterstock, privatni album

Dr. Jelena Marušić: Žene danas imaju puno toga na raspologanju za kvalitetniji život u menopauzi
Privatni album

Izv. prof. prim. dr. sc. Jelena Marušić, dr. med. specijalist ginekologije i porodništva
Voisin/Phanie Via Afp

Ženu u menopauzi zamišljamo s nekakvom lepezom, svu znojnu i zažarenu, u očima imamo sliku one koja zadihana puše u nekom autobusu...
Shutterstock

A zapravo bi nam asocijacija na menopauzu trebala biti neka nasmijana, zadovoljna žena, na vrhuncu svog života
[OCMUserDisplay] => [OCMCommentsCounter] => [OCMCommentsBlock] => ) [jcfields] => Array ( ) [image] => [imageWidth] => 600 [comments] => Array ( ) [absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/split/dr-marusic-ovo-je-10-kljucnih-koraka-za-zdravu-menopauzu-i-ne-odbijajte-hormone-benefiti-su-daleko-veci-od-rizika-1385297 [emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=3c201266b023bba9fa1cf243126dc1c1074e94ec [twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Dr.+Maru%C5%A1i%C4%87%3A+%E2%80%98Ovo+je+10+klju%C4%8Dnih+koraka+za+zdravu+menopauzu.+I+ne+odbijajte+hormone%2C+benefiti+su+daleko+ve%C4%87i+od+rizika%E2%80%98&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fsplit%2Fdr-marusic-ovo-je-10-kljucnih-koraka-za-zdravu-menopauzu-i-ne-odbijajte-hormone-benefiti-su-daleko-veci-od-rizika-1385297 [socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fsplit%2Fdr-marusic-ovo-je-10-kljucnih-koraka-za-zdravu-menopauzu-i-ne-odbijajte-hormone-benefiti-su-daleko-veci-od-rizika-1385297 )
Array ( [1] => stdClass Object ( [id] => 2 [name] => Superscript Title [value] => zaboravimo tabue [type] => textarea [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 2 [alias] => SuperscriptTitle ) [3] => stdClass Object ( [id] => 61 [name] => Contains Infographic [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 4 [alias] => contains_infographic ) [4] => stdClass Object ( [id] => 62 [name] => Without ads [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 5 [alias] => Withoutads ) [5] => stdClass Object ( [id] => 63 [name] => Photo gallery [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 6 [alias] => Photo_gallery ) [6] => stdClass Object ( [id] => 64 [name] => Promo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 7 [alias] => promo ) [8] => stdClass Object ( [id] => 67 [name] => Contains video [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 9 [alias] => contains_video ) [9] => stdClass Object ( [id] => 68 [name] => Premium content [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 10 [alias] => premium_content ) [10] => stdClass Object ( [id] => 69 [name] => Exclude comments [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 11 [alias] => exclude_comments ) [11] => stdClass Object ( [id] => 70 [name] => Open link in new window [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 12 [alias] => open_link_in_new_window ) [12] => stdClass Object ( [id] => 71 [name] => Horizontal crop of the main photo [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 13 [alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo ) [13] => stdClass Object ( [id] => 73 [name] => No-index [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 15 [alias] => no_index ) [14] => stdClass Object ( [id] => 74 [name] => No-cache [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 16 [alias] => no_cache ) [15] => stdClass Object ( [id] => 77 [name] => Don't show on the front page [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 17 [alias] => dont_show_on_the_front_page ) [16] => stdClass Object ( [id] => 78 [name] => Related on bottom [value] => ON [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 18 [alias] => related_on_bottom ) [17] => stdClass Object ( [id] => 79 [name] => Live button [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 19 [alias] => live_button ) [26] => stdClass Object ( [id] => 87 [name] => Instant articles [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 28 [alias] => instant_articles ) [27] => stdClass Object ( [id] => 91 [name] => S preporučuje [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 29 [alias] => s_preporucuje ) [28] => stdClass Object ( [id] => 92 [name] => S voli [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 30 [alias] => s_voli ) [29] => stdClass Object ( [id] => 93 [name] => Layout with three photos [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 31 [alias] => layout_with_three_photos ) [30] => stdClass Object ( [id] => 94 [name] => Gallery in the article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 32 [alias] => gallery_in_the_article ) [31] => stdClass Object ( [id] => 95 [name] => Required views [value] => 0 [type] => textfield [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 33 [alias] => required_views ) [32] => stdClass Object ( [id] => 96 [name] => FullHD image [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 34 [alias] => fullhd_image ) [33] => stdClass Object ( [id] => 97 [name] => City Select [value] => (0) [type] => select [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 35 [alias] => CitySelect ) [34] => stdClass Object ( [id] => 98 [name] => Paid Article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 36 [alias] => paid_article ) [35] => stdClass Object ( [id] => 99 [name] => SD na licu mjesta [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 37 [alias] => SD_na_licu_mjesta ) [36] => stdClass Object ( [id] => 100 [name] => Important article [value] => OFF [type] => radio [group] => 9 [published] => 1 [ordering] => 38 [alias] => Important_article ) )
StoryEditorOCM
Splitzaboravimo tabue

Dr. Marušić: ‘Ovo je 10 ključnih koraka za zdravu menopauzu. I ne odbijajte hormone, benefiti su daleko veći od rizika‘

Piše Mirela Goreta
2. svibnja 2024. - 07:35
&lt;p&gt;Dr. Jelena Marušić: Žene danas imaju puno toga na raspologanju za kvalitetniji život u menopauzi&lt;/p&gt;
PREMIUM
Galerija
Dr. Jelena Marušić: Žene danas imaju puno toga na raspologanju za kvalitetniji život u menopauziIlustracija/Shutterstock, privatni album

- Ni u jednom području medicine nema toliko zabluda i toliko nejasnoća kao na spomen menopauze. Razlog su nekadašnje studije i prvi hormonski pripravci koji su se uzimali prije četrdesetak godina. No, sada su u uporabi potpuno drukčiji preparati, prirodniji estrogeni i prirodniji progesteroni, a rezultati studija iz tog vremena ne mogu se preslikati u današnji trenutak - kazala je izv. prof. prim. dr. sc. Jelena Marušić, dr. med. specijalist ginekologije i porodništva, na svom predavanju "Deset koraka za zdravu menopauzu" u Centru za kulturu i cjeloživotno obrazovanje "Zlatna vrata" (u organizaciji Akademije medicinskih znanosti - AMZH podružnice Split), koje je privuklo značajan broj njezinih kolegica i kolega iz struke, ali i Splićanki željnih edukacije i unaprjeđenja kvalit...

#DR. JELENA MARUŠIĆ#MENOPAUZA
Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
15. svibanj 2024 06:49