stdClass Object
(
[id] => 1374780
[title] => Gordan je najdugovječniji splitski ‘bilder‘, pogledajte ga, pogodite koliko ima godina: Nema zdravijeg sporta na svijetu
[alias] => gordan-je-najdugovjecniji-splitski-bilder-pogledajte-ga-pogodite-koliko-ima-godina-nema-zdravijeg-sporta-na-svijetu
[catid] => 264
[published] => 1
[introtext] =>
[fulltext] =>
Ušao je u 64. godinu života, a ima tjelesnu konstituciju i elan 25-godišnjeg mladića: upoznajmo najdugovječnijeg splitskog bodybuildera Gordana Marasovića, pionira ovog sporta u gradu pod Marjanom!
Bodybuilding prakticira već 50 godina, a "bildati" je počeo već s mladih trinaest. Upravo Marasović i njegov "kolega po utezima" Ivo Smodlaka bili su prvi splitski bilderi – k tomu, naviku treniranja održali su do dandanas.
Kako je to izgledalo ranih sedamdesetih, a kako danas, pripovijeda nam Marasović dok sjedimo na klupici za bench u njegovoj provizornoj kućnoj teretani na Mejama.
Nije u pitanju nikakav glamur, stan je Pod kosom dobio kao kompenzaciju za djedovinu, zemljišnu česticu na Mejama, te u podrumu tog stana napravio skromnu, čak asketsku, ali funkcionalnu vježbaonicu sa šest bazičnih sprava. Nema tu glume, nema ogledala, mjerkanja i naslikavanja, Gordana zanima samo vježbanje kao proces, uživanje u popratnoj meditativnoj aktivnosti – a rezultat je kolateralan.
---
---
Okej, a kako je počelo?
- Trenirao sam u osnovnoj školi košarku te ozlijedio koljeno, a onda i drugo. Paralelno s tim sam nabavio neke utege, ali nakon ozljede koljena liječnik mi je zabranio da ikad više uzmem utege u ruke, da mi ne bi opteretili ta koljena. U meni se tada probudio splitski dišpet, i ja sam namjerno nastavio sa svojim programom jačanja koji me dugoročno - spasio. Ojačao sam ligamente, popravio koljena... i k tomu uživao u vježbanju – prisjeća se naš sugovornik, koji se prije potpunog posvećivanja bodybuildingu kratko okušao i u veslanju. Nije ga zaokupilo, i osjećao je da tijelo "radi pogrešno".
- Znate i sami da su mnogi vrhunski sportaši nakon završetka karijere – invalidi. Tijelo se jako troši u protuprirodnim naporima i neprirodnim pokretima; zato uvjereno tvrdim da je bodybuilding najzdraviji sport na svijetu. Nikad se u ovih, skoro pedeset godina, nisam ozlijedio vježbajući, niti pobolijevao. U "buildingu" se pokreti izvode anatomski korektno, udovi se koriste na način zbog kojega su i "dizajnirani"; dakako, bitna je sistematičnost, nikakvo pretjerano iscrpljivanje, faze odmora i kvalitetna prehrana. Osobno sam na onoj bezmesnoj već 40-ak godina. Ne jedem ni ribu, a jaje samo u kolaču; na slatko sam "guloz", njega bih se teško odrekao - povjerava Marasović, čovjek i atipičan sportaš, koji nas sa svakom sljedećom minutom sve više iznenađuje.
---
---
Prije negoli nam podrobno ispriča što jede i kako vježba, vraćamo se još malo u prošlost. Kako se zbio onaj prvi "klik"?
- Koliko se sjećam, prvo natjecanje – prvenstvo u bodybuildingu – koji se tada nazivao "atletska gimnastika" – dogodilo se u Jugoslaviji 1971. ili godinu kasnije. To sam vidio u sportskom časopisu, srpskom Tempu – i svidjelo mi se, zapravo me zaintrigiralo. Tada je postojalo, naravno, dizanje utega kao sport za sebe, ali sprave za vježbanje samo zbog estetike de facto uopće nisu bile opcija. Zato mi je liječnik i zabranio "podizanje utega" jer je to bilo tada nešto ekscentrično, nepotrebno. Tako se percipiralo – prisjeća se Gordan.
- Već kao mlađi tinejdžer sebi za gušt je jačao mišiće, te istomišljenika po afinitetima pronašao u sugrađaninu Ivi Smodlaki. Sprijateljili su se kao petnaestogodišnjaci, a upoznali – na Rivi.
- Teretane tada nisu postojale, cijeli Split bi se sjatio na Rivu – a nas dvojica već smo tih naših mladih godina odskakali vizualno, bili snažniji i razvijeniji od većine drugih ljudi po Rivi... Tako smo se ponekad nalazili i zajedno vježbali u Šahovskom klubu, gdje je Ivin otac radio kao domar, u kojemu je – začudo – tih godina postojalo nekoliko sprava za vježbanje. No, sve je to još bila debela improvizacija... Zezali smo se da će "jednog dana svaki kvart imat vježbalište", i to se obistinilo! Split je pun teretana, koje su postale i žarišta društvenog života.
---
---
- Meni, pak, nikad nisu odgovarale jer u njima teško ostvarujem meditaciju i punu koncentraciju, previše je okolnih distrakcija, šušura, ometanja. Volim vježbati u osami i tišini – otkriva Marasović, koji je tek nekoliko godina od ukupno pola stoljeća vježbačkog staža proveo u nekolicini splitskih "gymova".
- Najsretniji je kad se "zavuče" u mir svog podruma na Mejama, gdje vježba na vratilu, heck-mašini, kavezu, calf-raisersu ili klupici za bench. Kardio vježbe također odradi u teretani, nekoć je trčao na Marjanu, ali to mu je dojadilo.
- Sve se može ovdje odraditi. Veseli me spoznaja da sam uskoro blizu sedamdesete, a mogu trenirati jednako kao kad sam imao 30 ili 40 godina – otkriva.
- Tijekom života radio je u svojstvu knjižničara u Gradskoj knjižnici Marka Marulića, te u sektoru protupožarne zaštite u promatračnici na Marjanu; potonji je posao bio obilježen nebrojenim noćnim smjenama i radom praznicima. No, uvijek je nalazio vrijeme za vježbanje jer mu to – osim familije – predstavlja najveću sreću.
---
---
- Marasović ima suprugu i troje djece, od kojih je tek jedna kćer pokazala sklonost prema sportu, naime bavila se odbojkom. Supruga se, pak, njegovim spravama za vježbanje - ne želi ni približiti.
- Ne ometa me, to mi je najvažnije – smije se simpatični Gordan, inače rijetko staložen i miran tip čovjeka. To je, smatra, karakterna osobina – ali i rezultat prehrane lišene mesnih proteina, čak i ribe.
- Ne volim sebe ukalupiti u definiciju "vegan", ali doista mi je odbojno meso, kao i riba – ističe. Nekoć je bio i makrobiotičar, ali taj režim prehrane drži odveć rigidnim; nije se dobro osjećao i pretjerano je bio omršavio te je vratio dio namirnica na jelovnik. Trenutno ima blizu 100 kilograma, u fazi makrobiotike spao je na svega 75, te "ćutio" iscrpljenost. Sada je fit!
- Svoj dan započinje ustajanjem u pet ujutro te ranojutarnjom seansom joge, koju je izučio na akademiji u talijanskom Comu. Nakon petnaest minuta vježbi doručkuje šarene zobene pahuljice s biljnim mlijekom. Ne pije kavu - stvara mu nemir, kaže – tek ponekad čaj (najčešće rooibos, smiruje ga). Za međuobrok pojede "hrpu voća" svaki dan, potom ruča rižu, manistru, torteline i slično s nekim povrtnim umakom, biljnim polpetama i slično. Poslijepodnevni međuobrok mu je sintetski proteinski napitak, bez kojega – s obzirom na svoju reduciranu prehranu – ne bi mogao trenirati, priznaje. Večer zaključi zdravim grickalicama poput indijskih oraha, ali često se, veli, pogosti i komadom torte, čokoladom... Voli slatko i gotovo!
---
---
- Lani smo supruga i ja bili u gostima, ljudi su se zbilja potrudili oko spize i ja sam iz pristojnosti pojeo komad janjetine; tri sata nakon toga mi se povraćalo. Jednostavno, meso mi je odbojno, kao i alkohol – kazuje.
- Čaša vina je, kažu, zdrava – kušamo ga.
- Kažu svašta, ali meni se okus alkohola ne sviđa, kao i moja reakcija na nj. Znate, zarana sam naučio poštivati tijelo – a konzumacija alkohola, kao i cigareta, recimo, nisu nešto što naše tijelo podržava. Unos takvih tvari je nepoštivanje našeg tijela kao hrama, sustava, mehanizma, kako god. Kažem, ni na što se nisam prisiljavao, samo jedem, pijem i vježbam onako kako mi odgovara, kako se osjećam – iskreno će naš sugovornik.
- Iako ima zavidnu tjelesnu konstituciju i kontinuitet vježbanja, nikad mu nije palo na pamet graditi sportsku, a pogotovo natjecateljsku karijeru.
---
---
- Ma ja sam previše sramežljiv za pokazivanje na pozornici i slično. Puno njih mi je govorilo da bar radim kao kondicijski trener ili svojedobno upišem DIF (danas kineziologiju, nap.a.), ali nije me bodybuilding zanimao u tom smislu. To je samo jedan moj hobi, ljubav, uživanje... Čak nisam niti od onih koji puno vole plažu i uske majice. Draža mi je široka odjeća i planine, šuma – Gordan će.
Što se, pak, tiče ritma tog "treniranja za svoju dušu", ono ovisi o dobu godine.
- Kad je toplije, onda treniram više jer je ugodnije; u travnju, svibnju i lipnju šest puta tjedno po sat vremena, i onda tri mjeseca potpune pauze od vježbanja, pa od rujna do travnja - tri puta tjedno. To je taj, meni optimalan ciklus. I nastojat ću ga održati dok god sam živ – otkriva Gordan Marasović, najdugovječniji splitski bodybuilder.
---
Pričamo Gordanu vic u kojem pretili čovjek leži na plaži i kaže: "Bolje se sramotit deset dana na plaži, nego cijelu godinu patit u teretani".
- Dobro čovjek govori! - veselo prihvaća Gordan.
- Jer, ako je teretana patnja, a ne užitak, onda je teretanu najbolje – zaobići – razložno veli.
---
[video] =>
[gallery] =>
[extra_fields] => Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => u top formi
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[34] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
[35] => stdClass Object
(
[id] => 99
[name] => SD na licu mjesta
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 37
[alias] => SD_na_licu_mjesta
)
[36] => stdClass Object
(
[id] => 100
[name] => Important article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 38
[alias] => Important_article
)
)
[extra_fields_search] => u top formi 2 0 8202 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
[created] => 2024-03-19 22:12:02
[created_by] => 3154
[created_by_alias] => Lenka Gospodnetić
[checked_out] => 0
[checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
[modified] => 2024-03-23 12:16:43
[modified_by] => 3154
[publish_up] => 2024-03-23 11:40:00
[publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
[trash] => 0
[access] => 1
[ordering] => 0
[featured] => 0
[featured_ordering] => 0
[image_caption] =>
[image_credits] =>
[video_caption] =>
[video_credits] =>
[hits] => 0
[params] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
[enable_css] => 1
[jQueryHandling] => 1.8remote
[backendJQueryHandling] => remote
[userName] => 1
[userImage] => 1
[userDescription] => 1
[userURL] => 1
[userEmail] => 0
[userFeedLink] => 1
[userFeedIcon] => 1
[userItemCount] => 30
[userItemTitle] => 1
[userItemTitleLinked] => 1
[userItemDateCreated] => 1
[userItemImage] => 1
[userItemIntroText] => 1
[userItemCategory] => 1
[userItemTags] => 1
[userItemCommentsAnchor] => 1
[userItemReadMore] => 1
[userItemOCMPlugins] => 1
[authorsListLimit] => 61
[tagItemCount] => 61
[tagItemTitle] => 1
[tagItemTitleLinked] => 1
[tagItemDateCreated] => 1
[tagItemImage] => 1
[tagItemIntroText] => 1
[tagItemCategory] => 1
[tagItemReadMore] => 1
[tagItemExtraFields] => 1
[tagOrdering] =>
[tagFeedLink] => 1
[tagFeedIcon] => 1
[genericItemCount] => 61
[genericItemTitle] => 1
[genericItemTitleLinked] => 1
[genericItemDateCreated] => 1
[genericItemImage] => 1
[genericItemIntroText] => 1
[genericItemCategory] => 1
[genericItemReadMore] => 1
[genericItemExtraFields] => 1
[genericFeedLink] => 1
[genericFeedIcon] => 1
[instantArticlesLimit] => 100
[instantArticlesExtraField] => 87
[instantArticlesExtraFieldON] => 2
[instantArticlesCategoriesChildren] => 0
[instantArticlesTitle] =>
[instantArticlesDescription] =>
[mainTagCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 396
[2] => 383
[3] => 424
[4] => 250
[5] => 251
[6] => 452
[7] => 252
[8] => 477
[9] => 253
[10] => 254
[11] => 255
[12] => 483
[13] => 256
[14] => 300
[15] => 257
[16] => 258
[17] => 260
)
[relatedItemsCategoriesChildren] => 1
[mobileJsonCustomHomepage] => 0
[mobileJsonQuoteModule] => 0
[mobileJsonWeatherModule] => 0
[mobileJsonLimit] =>
[mobileJsonObituary] => 0
[mobileApi2Enabled] => 1
[mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles
[mobileApi2ImagePrefix] => h
[mobileApi2ImageSuffix] => 1280
[mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg
[mobileApi2TagLimit] => 50
[mobileApi2TagOrdering] => publishUp
[mobileApi2TagCategories] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101
[mobileApi2TagExcludeCategories] => Array
(
[0] => 318
[1] => 323
[2] => 301
[3] => 406
[4] => 417
)
)
[mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328
)
[mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329
)
[mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327
)
[mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478
)
[mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494
)
)
[mobileApi2TagsSearchLimit] => 200
[mainFeedCategories] => Array
(
[0] => 240
)
[feedLimit] => 50
[mostPopularFeedLimit] => 20
[feedItemImage] => 0
[feedImgSize] => S
[feedItemIntroText] => 0
[feedTextWordLimit] =>
[feedItemFullText] => 1
[feedTextCharacterLimit] => 300
[feedItemSubtitle] => 1
[feedItemAuthor] => 0
[feedTtl] => 60
[feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija
[feedItemTags] => 0
[feedItemVideo] => 0
[feedItemGallery] => 0
[feedItemAttachments] => 0
[feedBogusEmail] =>
[feedTopModules] => Array
(
[0] => 105
)
[feedTopFbExcludeCategories] => Array
(
[0] => 243
[1] => 353
[2] => 333
)
[introTextCleanup] => 0
[introTextCleanupExcludeTags] =>
[introTextCleanupTagAttr] =>
[fullTextCleanup] => 0
[fullTextCleanupExcludeTags] =>
[fullTextCleanupTagAttr] =>
[xssFiltering] => 0
[linkPopupWidth] => 900
[linkPopupHeight] => 600
[imagesQuality] => 100
[itemImageXS] => 100
[itemImageS] => 200
[itemImageM] => 400
[itemImageL] => 600
[itemImageXL] => 900
[itemImageGeneric] => 300
[catImageWidth] => 100
[catImageDefault] => 1
[userImageWidth] => 100
[userImageDefault] => 1
[commenterImgWidth] => 48
[onlineImageEditor] => sumopaint
[imageTimestamp] => 0
[imageMemoryLimit] =>
[socialButtonCode] =>
[twitterUsername] =>
[facebookMetatags] => 1
[facebookImage] => Medium
[comments] => 1
[commentsOrdering] => DESC
[commentsLimit] => 10
[commentsFormPosition] => below
[commentsPublishing] => 0
[commentsReporting] => 2
[commentsReportRecipient] =>
[inlineCommentsModeration] => 0
[gravatar] => 1
[antispam] => 0
[recaptchaForRegistered] => 1
[akismetForRegistered] => 1
[commentsFormNotes] => 1
[commentsFormNotesText] =>
[frontendEditing] => 1
[showImageTab] => 1
[showImageGalleryTab] => 1
[showVideoTab] => 1
[showExtraFieldsTab] => 1
[showAttachmentsTab] => 1
[showOCMPlugins] => 1
[sideBarDisplayFrontend] => 0
[staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr
[siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr
[sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr
[lockingArticlesCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 424
[2] => 250
[3] => 251
[4] => 452
[5] => 252
[6] => 477
[7] => 253
[8] => 254
[9] => 255
[10] => 483
[11] => 256
[12] => 257
[13] => 258
[14] => 260
)
[lockingArticlesUnit] => YEAR
[lockingArticlesQuantity] => 1
[photoGalleryExtraField] => 63
[photoGalleryExtraFieldON] => 2
[videoGalleryExtraField] => 67
[videoGalleryExtraFieldON] => 2
[tickerModules] => Array
(
[0] => 408
[1] => 409
)
[gaEmail] =>
[mergeEditors] => 1
[sideBarDisplay] => 1
[attachmentsFolder] =>
[hideImportButton] => 0
[googleSearch] => 0
[googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer
[OCMUserProfile] => 1
[OCMUserGroup] => 4
[redirect] => 101
[adminSearch] => simple
[cookieDomain] =>
[gatherStatistics] => 1
[article_preview_ocm_category_id] =>
[taggingSystem] => 1
[lockTags] => 0
[showTagFilter] => 0
[ocmTagNorm] => 0
[ocmTagNormCase] => lower
[ocmTagNormAdditionalReplacements] =>
[recaptcha_public_key] => marko_margeta
[recaptcha_private_key] => zoey2013
[recaptcha_theme] => clean
[recaptchaV2] => 1
[recaptchaOnRegistration] => 0
[akismetApiKey] =>
[stopForumSpam] => 0
[stopForumSpamApiKey] =>
[showItemsCounterAdmin] => 1
[showChildCatItems] => 1
[disableCompactOrdering] => 0
[metaDescLimit] => 150
[enforceSEFReplacements] => 0
[SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya
[ocmSef] => 0
[ocmSefLabelCat] => content
[ocmSefLabelTag] => tag
[ocmSefLabelUser] => author
[ocmSefLabelSearch] => search
[ocmSefLabelDate] => date
[ocmSefLabelItem] => 0
[ocmSefLabelItemCustomPrefix] =>
[ocmSefInsertItemId] => 1
[ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseItemTitleAlias] => 1
[ocmSefInsertCatId] => 1
[ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseCatTitleAlias] => 1
[show_page_heading] => 0
[categories] => Array
(
[0] => 264
)
[exclude_from_group_by_subcategories] => 0
[menu-anchor_css] => nav__link
[menu_text] => 1
[menu_show] => 1
[menu-meta_description] => Najnovija događanja i savjeti za kvalitetan život
[menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, showbiz, trend, društvena mreža, život, zdravlje, moda, ljepota, putovanja, tehnologija, gastro, dom, obitelj, karijera, viral
[secure] => 0
[page_title] => Život
[page_description] => SiteMeta Description
[page_rights] =>
[robots] =>
[inheritFrom] => 0
[num_leading_items] => 2
[num_leading_columns] => 1
[leadingImgSize] => Large
[num_primary_items] => 4
[num_primary_columns] => 2
[primaryImgSize] => Medium
[num_secondary_items] => 4
[num_secondary_columns] => 1
[secondaryImgSize] => Small
[num_links] => 4
[num_links_columns] => 1
[linksImgSize] => XSmall
[catCatalogMode] => 0
[catFeaturedItems] => 1
[catOrdering] => publishUp
[catPagination] => 2
[catPaginationResults] => 1
[catTitle] => 1
[catTitleItemCounter] => 1
[catDescription] => 1
[catImage] => 1
[catFeedLink] => 0
[catFeedIcon] => 0
[subCategories] => 1
[subCatColumns] => 2
[subCatTitle] => 1
[subCatTitleItemCounter] => 1
[subCatDescription] => 1
[subCatImage] => 1
[catItemTitle] => 1
[catItemTitleLinked] => 1
[catItemFeaturedNotice] => 0
[catItemAuthor] => 1
[catItemDateCreated] => 1
[catItemRating] => 0
[catItemImage] => 1
[catItemIntroText] => 1
[catItemExtraFields] => 0
[catItemHits] => 0
[catItemCategory] => 1
[catItemTags] => 1
[catItemAttachments] => 0
[catItemAttachmentsCounter] => 0
[catItemVideo] => 0
[catItemVideoAutoPlay] => 0
[catItemImageGallery] => 0
[catItemDateModified] => 0
[catItemReadMore] => 1
[catItemCommentsAnchor] => 1
[catItemOCMPlugins] => 1
[itemDateCreated] => 1
[itemTitle] => 1
[itemFeaturedNotice] => 1
[itemAuthor] => 1
[itemFontResizer] => 1
[itemPrintButton] => 0
[itemEmailButton] => 1
[itemSocialButton] => 1
[itemVideoAnchor] => 1
[itemImageGalleryAnchor] => 1
[itemCommentsAnchor] => 1
[itemRating] => 0
[itemImage] => 1
[itemImgSize] => Large
[itemImageMainCaption] => 1
[itemImageMainCredits] => 1
[itemIntroText] => 0
[itemFullText] => 1
[itemExtraFields] => 1
[itemDateModified] => 1
[itemHits] => 0
[itemCategory] => 0
[itemTags] => 1
[itemAttachments] => 1
[itemAttachmentsCounter] => 1
[itemVideo] => 1
[itemVideoAutoPlay] => 0
[itemVideoCaption] => 1
[itemVideoCredits] => 1
[itemImageGallery] => 0
[itemNavigation] => 0
[itemComments] => 1
[itemTwitterButton] => 1
[itemFacebookButton] => 1
[itemGooglePlusOneButton] => 1
[itemAuthorBlock] => 0
[itemAuthorImage] => 0
[itemAuthorDescription] => 0
[itemAuthorURL] => 0
[itemAuthorEmail] => 0
[itemAuthorLatest] => 0
[itemAuthorLatestLimit] => 5
[itemRelated] => 1
[itemRelatedLimit] => 2
[itemRelatedTitle] => 1
[itemRelatedCategory] => 1
[itemRelatedImageSize] => Medium
[itemRelatedIntrotext] => 0
[itemRelatedFulltext] => 0
[itemRelatedAuthor] => 0
[itemRelatedMedia] => 1
[itemRelatedImageGallery] => 1
[itemOCMPlugins] => 1
[recaptcha] =>
)
[initialized:protected] => 1
[separator] => .
)
[metadesc] =>
[metadata] => robots=
author=
title=Gordan je najdugovječniji splitski 'bilder', pogledajte ga, pogodite koliko ima godina: Nema zdravijeg sporta na svijetu
page_title=Gordan je najdugovječniji splitski 'bilder', pogledajte ga, pogodite koliko ima godina: Nema zdravijeg sporta na svijetu
[metakey] => gordan marasović, bodybuilder, bodybuilding
[plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2024\/03\/19\/26780717.jpg","\/images\/slike\/2024\/03\/19\/26780735.jpg","\/images\/slike\/2024\/03\/19\/26780739.jpg","\/images\/slike\/2024\/03\/19\/26780741.jpg","\/images\/slike\/2024\/03\/19\/26780715.jpg","\/images\/slike\/2024\/03\/19\/26780712.jpg","\/images\/slike\/2024\/03\/19\/26780750.jpg","\/images\/slike\/2024\/03\/19\/26780748.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["Sa\u0161a Buri\u0107\/Cropix","Sa\u0161a Buri\u0107\/Cropix","Sa\u0161a Buri\u0107\/Cropix","Sa\u0161a Buri\u0107\/Cropix","Sa\u0161a Buri\u0107\/Cropix","Sa\u0161a Buri\u0107\/Cropix","Sa\u0161a Buri\u0107\/Cropix","Sasa Buric\/Cropix"],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["
Uvijek je nalazio vrijeme za vje\u017ebanje jer mu to \u2013 osim familije \u2013 predstavlja najve\u0107u sre\u0107u<\/p>","
Nema tu glume, nema ogledala, mjerkanja i naslikavanja, Gordana zanima samo vje\u017ebanje<\/p>","
Iako ima zavidnu tjelesnu konstituciju i kontinuitet vje\u017ebanja, nikad mu nije palo na pamet graditi sportsku, a pogotovo natjecateljsku karijeru<\/p>","","
Bodybuilding prakticira ve\u0107 50 godina, a \u2018bildati\u2018 je po\u010deo ve\u0107 s\u00a0mladih trinaest<\/p>","
Ve\u0107 kao mla\u0111i tinejd\u017eer sebi za gu\u0161t je ja\u010dao mi\u0161i\u0107e, te istomi\u0161ljenika po afinitetima prona\u0161ao u sugra\u0111aninu Ivi Smodlaki<\/p>","
\u2018Nikad se u ovih, skoro pedeset godina, nisam ozlijedio vje\u017ebaju\u0107i, niti pobolijevao\u2018<\/p>",""],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50","50:50","50:50","50:50","50:50","50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1600x1318","hd_26780717_1920.jpg":"1920x1080","k_26780717_1280.jpg":"1280x1280","k_26780717_1024.jpg":"1024x1024","k_26780717_640.jpg":"640x640","k_26780717_480.jpg":"480x480","k_26780717_340.jpg":"340x340","k_26780717_220.jpg":"220x220","o_26780717_1280.jpg":"1280x1054","o_26780717_1024.jpg":"1024x843","o_26780717_640.jpg":"640x527","o_26780717_480.jpg":"480x395","o_26780717_340.jpg":"340x280","o_26780717_220.jpg":"220x181","h_26780717_1280.jpg":"1280x854","h_26780717_1024.jpg":"1024x683","h_26780717_640.jpg":"640x427","h_26780717_480.jpg":"480x320","h_26780717_340.jpg":"340x227","h_26780717_220.jpg":"220x147","pp_26780717_1280.jpg":"1280x1628","pp_26780717_1024.jpg":"1024x1303","pp_26780717_640.jpg":"640x814","pp_26780717_480.jpg":"480x611","pp_26780717_340.jpg":"340x432","pp_26780717_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1280","hd_26780735_1920.jpg":"1920x1080","k_26780735_1280.jpg":"1280x1280","k_26780735_1024.jpg":"1024x1024","k_26780735_640.jpg":"640x640","k_26780735_480.jpg":"480x480","k_26780735_340.jpg":"340x340","k_26780735_220.jpg":"220x220","o_26780735_1280.jpg":"1280x853","o_26780735_1024.jpg":"1024x682","o_26780735_640.jpg":"640x426","o_26780735_480.jpg":"480x320","o_26780735_340.jpg":"340x226","o_26780735_220.jpg":"220x146","h_26780735_1280.jpg":"1280x854","h_26780735_1024.jpg":"1024x683","h_26780735_640.jpg":"640x427","h_26780735_480.jpg":"480x320","h_26780735_340.jpg":"340x227","h_26780735_220.jpg":"220x147","pp_26780735_1280.jpg":"1280x1628","pp_26780735_1024.jpg":"1024x1303","pp_26780735_640.jpg":"640x814","pp_26780735_480.jpg":"480x611","pp_26780735_340.jpg":"340x432","pp_26780735_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1280","hd_26780739_1920.jpg":"1920x1080","k_26780739_1280.jpg":"1280x1280","k_26780739_1024.jpg":"1024x1024","k_26780739_640.jpg":"640x640","k_26780739_480.jpg":"480x480","k_26780739_340.jpg":"340x340","k_26780739_220.jpg":"220x220","o_26780739_1280.jpg":"1280x853","o_26780739_1024.jpg":"1024x682","o_26780739_640.jpg":"640x426","o_26780739_480.jpg":"480x320","o_26780739_340.jpg":"340x226","o_26780739_220.jpg":"220x146","h_26780739_1280.jpg":"1280x854","h_26780739_1024.jpg":"1024x683","h_26780739_640.jpg":"640x427","h_26780739_480.jpg":"480x320","h_26780739_340.jpg":"340x227","h_26780739_220.jpg":"220x147","pp_26780739_1280.jpg":"1280x1628","pp_26780739_1024.jpg":"1024x1303","pp_26780739_640.jpg":"640x814","pp_26780739_480.jpg":"480x611","pp_26780739_340.jpg":"340x432","pp_26780739_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1280","hd_26780741_1920.jpg":"1920x1080","k_26780741_1280.jpg":"1280x1280","k_26780741_1024.jpg":"1024x1024","k_26780741_640.jpg":"640x640","k_26780741_480.jpg":"480x480","k_26780741_340.jpg":"340x340","k_26780741_220.jpg":"220x220","o_26780741_1280.jpg":"1280x853","o_26780741_1024.jpg":"1024x682","o_26780741_640.jpg":"640x426","o_26780741_480.jpg":"480x320","o_26780741_340.jpg":"340x226","o_26780741_220.jpg":"220x146","h_26780741_1280.jpg":"1280x854","h_26780741_1024.jpg":"1024x683","h_26780741_640.jpg":"640x427","h_26780741_480.jpg":"480x320","h_26780741_340.jpg":"340x227","h_26780741_220.jpg":"220x147","pp_26780741_1280.jpg":"1280x1628","pp_26780741_1024.jpg":"1024x1303","pp_26780741_640.jpg":"640x814","pp_26780741_480.jpg":"480x611","pp_26780741_340.jpg":"340x432","pp_26780741_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1212","hd_26780715_1920.jpg":"1920x1080","k_26780715_1280.jpg":"1280x1280","k_26780715_1024.jpg":"1024x1024","k_26780715_640.jpg":"640x640","k_26780715_480.jpg":"480x480","k_26780715_340.jpg":"340x340","k_26780715_220.jpg":"220x220","o_26780715_1280.jpg":"1280x808","o_26780715_1024.jpg":"1024x646","o_26780715_640.jpg":"640x404","o_26780715_480.jpg":"480x303","o_26780715_340.jpg":"340x214","o_26780715_220.jpg":"220x138","h_26780715_1280.jpg":"1280x854","h_26780715_1024.jpg":"1024x683","h_26780715_640.jpg":"640x427","h_26780715_480.jpg":"480x320","h_26780715_340.jpg":"340x227","h_26780715_220.jpg":"220x147","pp_26780715_1280.jpg":"1280x1628","pp_26780715_1024.jpg":"1024x1303","pp_26780715_640.jpg":"640x814","pp_26780715_480.jpg":"480x611","pp_26780715_340.jpg":"340x432","pp_26780715_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1287","hd_26780712_1920.jpg":"1920x1080","k_26780712_1280.jpg":"1280x1280","k_26780712_1024.jpg":"1024x1024","k_26780712_640.jpg":"640x640","k_26780712_480.jpg":"480x480","k_26780712_340.jpg":"340x340","k_26780712_220.jpg":"220x220","o_26780712_1280.jpg":"1280x858","o_26780712_1024.jpg":"1024x686","o_26780712_640.jpg":"640x429","o_26780712_480.jpg":"480x321","o_26780712_340.jpg":"340x227","o_26780712_220.jpg":"220x147","h_26780712_1280.jpg":"1280x854","h_26780712_1024.jpg":"1024x683","h_26780712_640.jpg":"640x427","h_26780712_480.jpg":"480x320","h_26780712_340.jpg":"340x227","h_26780712_220.jpg":"220x147","pp_26780712_1280.jpg":"1280x1628","pp_26780712_1024.jpg":"1024x1303","pp_26780712_640.jpg":"640x814","pp_26780712_480.jpg":"480x611","pp_26780712_340.jpg":"340x432","pp_26780712_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1280","hd_26780750_1920.jpg":"1920x1080","k_26780750_1280.jpg":"1280x1280","k_26780750_1024.jpg":"1024x1024","k_26780750_640.jpg":"640x640","k_26780750_480.jpg":"480x480","k_26780750_340.jpg":"340x340","k_26780750_220.jpg":"220x220","o_26780750_1280.jpg":"1280x853","o_26780750_1024.jpg":"1024x682","o_26780750_640.jpg":"640x426","o_26780750_480.jpg":"480x320","o_26780750_340.jpg":"340x226","o_26780750_220.jpg":"220x146","h_26780750_1280.jpg":"1280x854","h_26780750_1024.jpg":"1024x683","h_26780750_640.jpg":"640x427","h_26780750_480.jpg":"480x320","h_26780750_340.jpg":"340x227","h_26780750_220.jpg":"220x147","pp_26780750_1280.jpg":"1280x1628","pp_26780750_1024.jpg":"1024x1303","pp_26780750_640.jpg":"640x814","pp_26780750_480.jpg":"480x611","pp_26780750_340.jpg":"340x432","pp_26780750_220.jpg":"220x280"},{"size0":"1920x1107","hd_26780748_1920.jpg":"1920x1080","k_26780748_1280.jpg":"1280x1280","k_26780748_1024.jpg":"1024x1024","k_26780748_640.jpg":"640x640","k_26780748_480.jpg":"480x480","k_26780748_340.jpg":"340x340","k_26780748_220.jpg":"220x220","o_26780748_1280.jpg":"1280x738","o_26780748_1024.jpg":"1024x590","o_26780748_640.jpg":"640x369","o_26780748_480.jpg":"480x276","o_26780748_340.jpg":"340x196","o_26780748_220.jpg":"220x126","h_26780748_1280.jpg":"1280x854","h_26780748_1024.jpg":"1024x683","h_26780748_640.jpg":"640x427","h_26780748_480.jpg":"480x320","h_26780748_340.jpg":"340x227","h_26780748_220.jpg":"220x147","pp_26780748_1280.jpg":"1280x1628","pp_26780748_1024.jpg":"1024x1303","pp_26780748_640.jpg":"640x814","pp_26780748_480.jpg":"480x611","pp_26780748_340.jpg":"340x432","pp_26780748_220.jpg":"220x280"}],"incptvocmimagegalleryImageUseInGallery":["1","1","1","1","1","1","1","1"]}
[language] => *
[multi_author] => 0
[type_id] => 100
[category] => TableOCMCategory Object
(
[id] => 264
[name] => Život
[alias] => zivot
[description] =>
[parent] => 254
[extraFieldsGroup] => 9
[published] => 1
[image] =>
[access] => 1
[ordering] => 3
[params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"}
[trash] => 0
[plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""}
[language] => *
[container] => 0
[container_name] =>
[_tbl:protected] => #__ocm_categories
[_tbl_key:protected] => id
[_tbl_keys:protected] => Array
(
[0] => id
)
[_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
(
[name] => mysqli
[serverType] => mysql
[connection:protected] => mysqli Object
(
[affected_rows] => 1
[client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $
[client_version] => 50012
[connect_errno] => 0
[connect_error] =>
[errno] => 0
[error] =>
[error_list] => Array
(
)
[field_count] => 18
[host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP
[info] =>
[insert_id] => 0
[server_info] => 5.5.30
[server_version] => 50530
[stat] => Uptime: 15308865 Threads: 5 Questions: 3181349649 Slow queries: 7136322
[sqlstate] => 00000
[protocol_version] => 10
[thread_id] => 235598863
[warning_count] => 0
)
[nameQuote:protected] => `
[nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00
[_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb
[count:protected] => 59
[cursor:protected] =>
[debug:protected] =>
[limit:protected] => 0
[log:protected] => Array
(
)
[timings:protected] => Array
(
)
[callStacks:protected] => Array
(
)
[offset:protected] => 0
[options:protected] => Array
(
[driver] => mysqli_exabyte
[host] => 127.0.0.1
[user] => proxy_user_front06
[password] => b3hX5DrKwjx6
[database] => sdproductiondb
[prefix] => sk_
[select] => 1
[port] => 6033
[socket] =>
)
[sql:protected] => JDatabaseQueryMysqli Object
(
[offset:protected] => 0
[limit:protected] => 0
[db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
*RECURSION*
[sql:protected] =>
[type:protected] => select
[element:protected] =>
[select:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => SELECT
[elements:protected] => Array
(
[0] => category.*
[1] => IF(ISNULL(container.catid),false,true) AS container
[2] => container.name AS container_name
[3] => SEFURL_cr.menuItemID AS sefurl_belonging_menu_item
)
[glue:protected] => ,
)
[delete:protected] =>
[update:protected] =>
[insert:protected] =>
[from:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => FROM
[elements:protected] => Array
(
[0] => `#__ocm_categories` AS `category`
)
[glue:protected] => ,
)
[join:protected] => Array
(
[0] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_containers AS container ON category.id = container.catid
)
[glue:protected] => ,
)
[1] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_sefurl_category_menu_relation AS SEFURL_cr ON category.id = SEFURL_cr.categoryID
)
[glue:protected] => ,
)
)
[set:protected] =>
[where:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => WHERE
[elements:protected] => Array
(
[0] => `category`.`id` = '240'
)
[glue:protected] => AND
)
[group:protected] =>
[having:protected] =>
[columns:protected] =>
[values:protected] =>
[order:protected] =>
[autoIncrementField:protected] =>
[call:protected] =>
[exec:protected] =>
[union:protected] =>
[unionAll:protected] =>
[selectRowNumber:protected] =>
)
[tablePrefix:protected] => sk_
[utf:protected] => 1
[utf8mb4:protected] => 1
[errorNum:protected] => 0
[errorMsg:protected] =>
[transactionDepth:protected] => 0
[disconnectHandlers:protected] => Array
(
)
[ocmConfig] => Array
(
)
)
[_trackAssets:protected] =>
[_rules:protected] =>
[_locked:protected] =>
[_autoincrement:protected] => 1
[_observers:protected] => JObserverUpdater Object
(
[aliases:protected] => Array
(
)
[observers:protected] => Array
(
)
[doCallObservers:protected] => 1
)
[_columnAlias:protected] => Array
(
)
[_jsonEncode:protected] => Array
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[year_lookup] => 0
[link] => /mozaik/zivot
)
[additional_categories] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 482
[name] => Premium
[alias] => premium
[parent] => 240
[published] => 1
[trash] => 0
[link] => /vinski-podrum-stari/sponzori
)
[1] => stdClass Object
(
[id] => 264
[name] => Život
[alias] => zivot
[parent] => 254
[published] => 1
[trash] => 0
[link] => /mozaik/zivot
)
)
[link] => /mozaik/zivot/gordan-je-najdugovjecniji-splitski-bilder-pogledajte-ga-pogodite-koliko-ima-godina-nema-zdravijeg-sporta-na-svijetu-1374780
[printLink] => /mozaik/zivot/gordan-je-najdugovjecniji-splitski-bilder-pogledajte-ga-pogodite-koliko-ima-godina-nema-zdravijeg-sporta-na-svijetu-1374780?tmpl=component&print=1
[tags] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 752610
[name] => gordan marasović
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2024-03-20 19:32:35
[main_article_id] => 0
[alias] => gordan-marasovic
[link] => /tag/gordan-marasovic
)
[1] => stdClass Object
(
[id] => 656085
[name] => bodybuilder
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 2021-11-11 18:36:41
[main_article_id] => 0
[alias] => bodybuilder
[link] => /tag/bodybuilder
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 382996
[name] => bodybuilding
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => bodybuilding
[link] => /tag/bodybuilding
)
)
[imageXSmall] =>
[imageSmall] =>
[imageMedium] =>
[imageLarge] =>
[imageXLarge] =>
[extraFields] => stdClass Object
(
[SuperscriptTitle] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => u top formi
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[contains_infographic] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[Withoutads] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[Photo_gallery] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[promo] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[contains_video] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[premium_content] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[exclude_comments] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[open_link_in_new_window] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[horizontal_crop_of_the_main_photo] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[no_index] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[no_cache] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[dont_show_on_the_front_page] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[related_on_bottom] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[live_button] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[instant_articles] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[s_preporucuje] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[s_voli] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[layout_with_three_photos] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[gallery_in_the_article] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[required_views] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[fullhd_image] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[CitySelect] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[paid_article] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
[SD_na_licu_mjesta] => stdClass Object
(
[id] => 99
[name] => SD na licu mjesta
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 37
[alias] => SD_na_licu_mjesta
)
[Important_article] => stdClass Object
(
[id] => 100
[name] => Important article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 38
[alias] => Important_article
)
)
[attachments] => Array
(
)
[cleanTitle] => Gordan je najdugovječniji splitski ‘bilder‘, pogledajte ga, pogodite koliko ima godina: Nema zdravijeg sporta na svijetu
[num_of_authors] => 0
[author] => Joomla\CMS\User\User Object
(
[isRoot:protected] =>
[id] => 3154
[name] => Lenka Gospodnetić
[username] => lenka-gospodneti
[email] => lenka-gospodneti@sd.hr
[password] => $2y$10$qDoQbPZciwHCmq8bxd4fSetkQTRo3MRUagZG7Q0uCw6Sm/reSwBQO
[password_clear] =>
[block] => 0
[sendEmail] => 0
[registerDate] => 0000-00-00 00:00:00
[lastvisitDate] => 0000-00-00 00:00:00
[activation] =>
[params] =>
[groups] => Array
(
[2] => 2
)
[guest] => 0
[lastResetTime] => 0000-00-00 00:00:00
[resetCount] => 0
[requireReset] => 0
[_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
)
[initialized:protected] =>
[separator] => .
)
[_authGroups:protected] =>
[_authLevels:protected] =>
[_authActions:protected] =>
[_errorMsg:protected] =>
[userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[otpKey] =>
[otep] =>
[link] => /autor/lenka-gospodnetic-3154
[profile] => stdClass Object
(
[id] => 1672
[gender] => m
[description] =>
[image] => 1672.png
[url] =>
[group] => 4
[plugins] => {"customparams_author_school":"","customparams_author_title":"","customparams_author_title_categoryid":"28","customparams_fb_link":"","customparams_tw_link":""}
)
[avatar] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/authors/1672.png
)
[numOfComments] => 0
[mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26780717.jpg
[galleryCount] => 8
[hasImage] => 1
[mainImageAuthor] => Saša Burić/Cropix
[mainImageDesc] =>
Uvijek je nalazio vrijeme za vježbanje jer mu to – osim familije – predstavlja najveću sreću
[popup_gallery] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26780717.jpg
[title] =>
Saša Burić/CropixUvijek je nalazio vrijeme za vježbanje jer mu to – osim familije – predstavlja najveću sreću
)
[1] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26780735.jpg
[title] =>
Saša Burić/CropixNema tu glume, nema ogledala, mjerkanja i naslikavanja, Gordana zanima samo vježbanje
)
[2] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26780739.jpg
[title] =>
Saša Burić/CropixIako ima zavidnu tjelesnu konstituciju i kontinuitet vježbanja, nikad mu nije palo na pamet graditi sportsku, a pogotovo natjecateljsku karijeru
)
[3] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26780741.jpg
[title] =>
Saša Burić/Cropix
)
[4] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26780715.jpg
[title] =>
Saša Burić/CropixBodybuilding prakticira već 50 godina, a ‘bildati‘ je počeo već s mladih trinaest
)
[5] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26780712.jpg
[title] =>
Saša Burić/CropixVeć kao mlađi tinejdžer sebi za gušt je jačao mišiće, te istomišljenika po afinitetima pronašao u sugrađaninu Ivi Smodlaki
)
[6] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26780750.jpg
[title] =>
Saša Burić/Cropix‘Nikad se u ovih, skoro pedeset godina, nisam ozlijedio vježbajući, niti pobolijevao‘
)
[7] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2024/03/19/26780748.jpg
[title] =>
Sasa Buric/Cropix
)
)
[bgPosition] =>
[videoType] => allvideos
[text] => {OCMSplitter}
Ušao je u 64. godinu života, a ima tjelesnu konstituciju i elan 25-godišnjeg mladića: upoznajmo najdugovječnijeg splitskog bodybuildera Gordana Marasovića, pionira ovog sporta u gradu pod Marjanom!
Bodybuilding prakticira već 50 godina, a "bildati" je počeo već s mladih trinaest. Upravo Marasović i njegov "kolega po utezima" Ivo Smodlaka bili su prvi splitski bilderi – k tomu, naviku treniranja održali su do dandanas.
Kako je to izgledalo ranih sedamdesetih, a kako danas, pripovijeda nam Marasović dok sjedimo na klupici za bench u njegovoj provizornoj kućnoj teretani na Mejama.
Nije u pitanju nikakav glamur, stan je Pod kosom dobio kao kompenzaciju za djedovinu, zemljišnu česticu na Mejama, te u podrumu tog stana napravio skromnu, čak asketsku, ali funkcionalnu vježbaonicu sa šest bazičnih sprava. Nema tu glume, nema ogledala, mjerkanja i naslikavanja, Gordana zanima samo vježbanje kao proces, uživanje u popratnoj meditativnoj aktivnosti – a rezultat je kolateralan.
---
---
Okej, a kako je počelo?
- Trenirao sam u osnovnoj školi košarku te ozlijedio koljeno, a onda i drugo. Paralelno s tim sam nabavio neke utege, ali nakon ozljede koljena liječnik mi je zabranio da ikad više uzmem utege u ruke, da mi ne bi opteretili ta koljena. U meni se tada probudio splitski dišpet, i ja sam namjerno nastavio sa svojim programom jačanja koji me dugoročno - spasio. Ojačao sam ligamente, popravio koljena... i k tomu uživao u vježbanju – prisjeća se naš sugovornik, koji se prije potpunog posvećivanja bodybuildingu kratko okušao i u veslanju. Nije ga zaokupilo, i osjećao je da tijelo "radi pogrešno".
- Znate i sami da su mnogi vrhunski sportaši nakon završetka karijere – invalidi. Tijelo se jako troši u protuprirodnim naporima i neprirodnim pokretima; zato uvjereno tvrdim da je bodybuilding najzdraviji sport na svijetu. Nikad se u ovih, skoro pedeset godina, nisam ozlijedio vježbajući, niti pobolijevao. U "buildingu" se pokreti izvode anatomski korektno, udovi se koriste na način zbog kojega su i "dizajnirani"; dakako, bitna je sistematičnost, nikakvo pretjerano iscrpljivanje, faze odmora i kvalitetna prehrana. Osobno sam na onoj bezmesnoj već 40-ak godina. Ne jedem ni ribu, a jaje samo u kolaču; na slatko sam "guloz", njega bih se teško odrekao - povjerava Marasović, čovjek i atipičan sportaš, koji nas sa svakom sljedećom minutom sve više iznenađuje.
---
---
Prije negoli nam podrobno ispriča što jede i kako vježba, vraćamo se još malo u prošlost. Kako se zbio onaj prvi "klik"?
- Koliko se sjećam, prvo natjecanje – prvenstvo u bodybuildingu – koji se tada nazivao "atletska gimnastika" – dogodilo se u Jugoslaviji 1971. ili godinu kasnije. To sam vidio u sportskom časopisu, srpskom Tempu – i svidjelo mi se, zapravo me zaintrigiralo. Tada je postojalo, naravno, dizanje utega kao sport za sebe, ali sprave za vježbanje samo zbog estetike de facto uopće nisu bile opcija. Zato mi je liječnik i zabranio "podizanje utega" jer je to bilo tada nešto ekscentrično, nepotrebno. Tako se percipiralo – prisjeća se Gordan.
- Već kao mlađi tinejdžer sebi za gušt je jačao mišiće, te istomišljenika po afinitetima pronašao u sugrađaninu Ivi Smodlaki. Sprijateljili su se kao petnaestogodišnjaci, a upoznali – na Rivi.
- Teretane tada nisu postojale, cijeli Split bi se sjatio na Rivu – a nas dvojica već smo tih naših mladih godina odskakali vizualno, bili snažniji i razvijeniji od većine drugih ljudi po Rivi... Tako smo se ponekad nalazili i zajedno vježbali u Šahovskom klubu, gdje je Ivin otac radio kao domar, u kojemu je – začudo – tih godina postojalo nekoliko sprava za vježbanje. No, sve je to još bila debela improvizacija... Zezali smo se da će "jednog dana svaki kvart imat vježbalište", i to se obistinilo! Split je pun teretana, koje su postale i žarišta društvenog života.
---
---
- Meni, pak, nikad nisu odgovarale jer u njima teško ostvarujem meditaciju i punu koncentraciju, previše je okolnih distrakcija, šušura, ometanja. Volim vježbati u osami i tišini – otkriva Marasović, koji je tek nekoliko godina od ukupno pola stoljeća vježbačkog staža proveo u nekolicini splitskih "gymova".
- Najsretniji je kad se "zavuče" u mir svog podruma na Mejama, gdje vježba na vratilu, heck-mašini, kavezu, calf-raisersu ili klupici za bench. Kardio vježbe također odradi u teretani, nekoć je trčao na Marjanu, ali to mu je dojadilo.
- Sve se može ovdje odraditi. Veseli me spoznaja da sam uskoro blizu sedamdesete, a mogu trenirati jednako kao kad sam imao 30 ili 40 godina – otkriva.
- Tijekom života radio je u svojstvu knjižničara u Gradskoj knjižnici Marka Marulića, te u sektoru protupožarne zaštite u promatračnici na Marjanu; potonji je posao bio obilježen nebrojenim noćnim smjenama i radom praznicima. No, uvijek je nalazio vrijeme za vježbanje jer mu to – osim familije – predstavlja najveću sreću.
---
---
- Marasović ima suprugu i troje djece, od kojih je tek jedna kćer pokazala sklonost prema sportu, naime bavila se odbojkom. Supruga se, pak, njegovim spravama za vježbanje - ne želi ni približiti.
- Ne ometa me, to mi je najvažnije – smije se simpatični Gordan, inače rijetko staložen i miran tip čovjeka. To je, smatra, karakterna osobina – ali i rezultat prehrane lišene mesnih proteina, čak i ribe.
- Ne volim sebe ukalupiti u definiciju "vegan", ali doista mi je odbojno meso, kao i riba – ističe. Nekoć je bio i makrobiotičar, ali taj režim prehrane drži odveć rigidnim; nije se dobro osjećao i pretjerano je bio omršavio te je vratio dio namirnica na jelovnik. Trenutno ima blizu 100 kilograma, u fazi makrobiotike spao je na svega 75, te "ćutio" iscrpljenost. Sada je fit!
- Svoj dan započinje ustajanjem u pet ujutro te ranojutarnjom seansom joge, koju je izučio na akademiji u talijanskom Comu. Nakon petnaest minuta vježbi doručkuje šarene zobene pahuljice s biljnim mlijekom. Ne pije kavu - stvara mu nemir, kaže – tek ponekad čaj (najčešće rooibos, smiruje ga). Za međuobrok pojede "hrpu voća" svaki dan, potom ruča rižu, manistru, torteline i slično s nekim povrtnim umakom, biljnim polpetama i slično. Poslijepodnevni međuobrok mu je sintetski proteinski napitak, bez kojega – s obzirom na svoju reduciranu prehranu – ne bi mogao trenirati, priznaje. Večer zaključi zdravim grickalicama poput indijskih oraha, ali često se, veli, pogosti i komadom torte, čokoladom... Voli slatko i gotovo!
---
---
- Lani smo supruga i ja bili u gostima, ljudi su se zbilja potrudili oko spize i ja sam iz pristojnosti pojeo komad janjetine; tri sata nakon toga mi se povraćalo. Jednostavno, meso mi je odbojno, kao i alkohol – kazuje.
- Čaša vina je, kažu, zdrava – kušamo ga.
- Kažu svašta, ali meni se okus alkohola ne sviđa, kao i moja reakcija na nj. Znate, zarana sam naučio poštivati tijelo – a konzumacija alkohola, kao i cigareta, recimo, nisu nešto što naše tijelo podržava. Unos takvih tvari je nepoštivanje našeg tijela kao hrama, sustava, mehanizma, kako god. Kažem, ni na što se nisam prisiljavao, samo jedem, pijem i vježbam onako kako mi odgovara, kako se osjećam – iskreno će naš sugovornik.
- Iako ima zavidnu tjelesnu konstituciju i kontinuitet vježbanja, nikad mu nije palo na pamet graditi sportsku, a pogotovo natjecateljsku karijeru.
---
---
- Ma ja sam previše sramežljiv za pokazivanje na pozornici i slično. Puno njih mi je govorilo da bar radim kao kondicijski trener ili svojedobno upišem DIF (danas kineziologiju, nap.a.), ali nije me bodybuilding zanimao u tom smislu. To je samo jedan moj hobi, ljubav, uživanje... Čak nisam niti od onih koji puno vole plažu i uske majice. Draža mi je široka odjeća i planine, šuma – Gordan će.
Što se, pak, tiče ritma tog "treniranja za svoju dušu", ono ovisi o dobu godine.
- Kad je toplije, onda treniram više jer je ugodnije; u travnju, svibnju i lipnju šest puta tjedno po sat vremena, i onda tri mjeseca potpune pauze od vježbanja, pa od rujna do travnja - tri puta tjedno. To je taj, meni optimalan ciklus. I nastojat ću ga održati dok god sam živ – otkriva Gordan Marasović, najdugovječniji splitski bodybuilder.
---
Pričamo Gordanu vic u kojem pretili čovjek leži na plaži i kaže: "Bolje se sramotit deset dana na plaži, nego cijelu godinu patit u teretani".
- Dobro čovjek govori! - veselo prihvaća Gordan.
- Jer, ako je teretana patnja, a ne užitak, onda je teretanu najbolje – zaobići – razložno veli.
---
[jcfields] => Array
(
)
[event] => stdClass Object
(
[BeforeDisplay] =>
[AfterDisplay] =>
[AfterDisplayTitle] =>
[BeforeDisplayContent] =>
[AfterDisplayContent] =>
[OCMBeforeDisplay] =>
[OCMAfterDisplay] =>
[OCMAfterDisplayTitle] =>
[OCMBeforeDisplayContent] =>
[OCMAfterDisplayContent] =>
Saša Burić/Cropix
Uvijek je nalazio vrijeme za vježbanje jer mu to – osim familije – predstavlja najveću sreću
Saša Burić/Cropix
Nema tu glume, nema ogledala, mjerkanja i naslikavanja, Gordana zanima samo vježbanje
Saša Burić/Cropix
Iako ima zavidnu tjelesnu konstituciju i kontinuitet vježbanja, nikad mu nije palo na pamet graditi sportsku, a pogotovo natjecateljsku karijeru
Saša Burić/Cropix
Bodybuilding prakticira već 50 godina, a ‘bildati‘ je počeo već s mladih trinaest
Saša Burić/Cropix
Već kao mlađi tinejdžer sebi za gušt je jačao mišiće, te istomišljenika po afinitetima pronašao u sugrađaninu Ivi Smodlaki
Saša Burić/Cropix
‘Nikad se u ovih, skoro pedeset godina, nisam ozlijedio vježbajući, niti pobolijevao‘
[OCMUserDisplay] =>
[OCMCommentsCounter] =>
[OCMCommentsBlock] =>
)
[image] =>
[imageWidth] => 600
[comments] => Array
(
)
[absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/zivot/gordan-je-najdugovjecniji-splitski-bilder-pogledajte-ga-pogodite-koliko-ima-godina-nema-zdravijeg-sporta-na-svijetu-1374780
[emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=df459d543720d783ada74c21aad990720252c6c3
[twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Gordan+je+najdugovje%C4%8Dniji+splitski+%E2%80%98bilder%E2%80%98%2C+pogledajte+ga%2C+pogodite+koliko+ima+godina%3A+Nema+zdravijeg+sporta+na+svijetu&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzivot%2Fgordan-je-najdugovjecniji-splitski-bilder-pogledajte-ga-pogodite-koliko-ima-godina-nema-zdravijeg-sporta-na-svijetu-1374780
[socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fzivot%2Fgordan-je-najdugovjecniji-splitski-bilder-pogledajte-ga-pogodite-koliko-ima-godina-nema-zdravijeg-sporta-na-svijetu-1374780
)
Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => u top formi
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 97
[name] => City Select
[value] => (0)
[type] => select
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 35
[alias] => CitySelect
)
[34] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
[35] => stdClass Object
(
[id] => 99
[name] => SD na licu mjesta
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 37
[alias] => SD_na_licu_mjesta
)
[36] => stdClass Object
(
[id] => 100
[name] => Important article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 38
[alias] => Important_article
)
)
16. svibanj 2024 15:38
