Kalcij je mineral iznimno važan za naš organizam, a uglavnom se povezuje sa zdravljem kostiju. Iako je doista najvažniji za kosti, jer smanjuje rizik od smanjenja gustoće kostiju, a time i osteoporoze, ima i nekoliko drugih funkcija u našem tijelu. Važno je da znate brzo prepoznati simptome mogućeg manjka kalcija i potom što prije djelovati, jer dugotrajni nedostatak ovog minerala može dovesti do ozbiljnih problema.
Sasvim je normalno da se kosti lome pod velikim opterećenjem. Iako su zdrave kosti općenito i jake kosti, ponekad je pritisak jednostavno prevelik. No, s druge strane, nije uobičajeno da se kosti lome "kao od šale". Ako vam se to dogodi, to je sigurno jedan od najtipičnijih simptoma nedostatka kalcija. Problem se uglavnom najčešće javlja kod žena na prijelazu u menop...