Ljeto je pred vratima, a ako ste planirali napraviti detoks dijetu i pripremiti svoj organizam za topliji dio godine, imamo nekoliko zdravih, ukusnih i jednostavnih prijedloga za vas.
Dobra vijest je da vam za kvalitetan detoks kod kuće neće trebati niti neukusni niti skupi pripravci. Uz ovih sedam hranjivih namirnica nagradit ćete svoju jetru, očistiti organizam od suvišnih toksina i nahraniti ga dobrim masnoćama, probioticima i omega 3 kiselinama. Pa, krenimo.
Češnjak
Možda nije najglamuroznija hrana na ovom popisu, ali ova aromatična namirnica dobar je izvor antioksidansa, a pri tome može okusom pojačati i bilo koji recept. U češnjaku postoji specifičan spoj koji sadrži sumpor nazvan Allicin, koji ima antibakterijska i anti-gljivična svojstva, pa čak može pomoći...