Prevrući napitci poput čajeva, kava i juha dodatno će vam pojačati bolove u grlu ukoliko vas je uhvatila ta zimska nelagodna pojava.
Tada budite oprezni i pripazite što jedete i pijete pa ni vruću hranu ne konzumirajte, već pričekajte da se ohladi jer će vam se peckanje pogoršati.
Preslana hrana također pogoršava grlobolju pa i s tim pripazite jer će vam nagristi grlo i ništa dobro vam neće donijeti.
Isto će učiniti i kiselija i pržena i masna hrana pa ne jedite ni salate s octom, ali ni pikantniju hranu.
Nadalje ljuti začini čine još gori upalni proces vašem iovako bolnom grlu pa birajte što će vam se tada naći na stolu. I tvrda hrana čini grlu iste simptome pa ne konzumirajte niti čipseve, kao ni orašaste plodove ni prepečence te tvrdi...