Onima koji vole slatke kombinacije poput voćnih salata, muslija, smoothieja i granole lako je pronaći rješenje za doručak kad odluče unijeti malo reda u prehranu. No što bi mogli odabrati oni koji preferiraju slano? Izvrsne ideje stižu nam sa stručne adrese, a pored toga zvuče jako primamljivo.
Liječnica i nutricionistkinja Giulia Ciccarelli koju pratimo na Instagramu medicina in cucina podijelila je objavu u kojoj navodi tri primjera zdravog doručka u slanoj varijanti. Dala je i recepte te još ideja za komniniranje te podsjetila kako je započinjanje dana slanim doručkom dobra strategija, osobito za one koji trebaju kontrolirati glikemiju i razine inzulina kao i za one koji imaju kontinuirane napade gladi i probleme s lošom koncentracijom tijekom dana.
1. Kajgana s...