Kava je sama po sebi izuzetno zdrav napitak, ali nije svaka šalica jednako zdrava, piše Živim.hr
Za sve one kavoljupce imamo odlične vijesti, kavu ne trebate izbjegavati.
Ne samo da može pomoći u prevenciji bolesti i održavanju zdrave težine, već ispijanje šalice kave svakog jutra može čak dovesti do duljeg života. Ovo su više nego dobri razlozi da nastavite uživati u svom jutarnjem ritualu.
Uz to, ako redovito vježbate kako biste smršavjeli, kofein iz kave može biti odličan dodatak. Naime, istraživanja su pokazala da konzumacija kofeina prije vježbanja može biti povezana s povećanim sagorijevanjem masti.
Ipak, važno je napomenuti da nije svaka šalica kave jednako zdrava. Naime, ono što stavite u svoju kavu može igrati važnu ulogu u tome koliko će vaš napitak...