Vježbanjem i pravilnim disanjem do zdrave kralježnice

Rijetki među nama nisu barem jednom u životu iskusili bolove u leđima koji su jedan od najčešćih razloga za odlazak liječniku i izostajanje s posla.

Podaci kazuju kako od bolesti kralježnice boluje svaka deseta osoba u Hrvatskoj, a zbog njih se svake godine obavi čak tri milijuna hospitalizacija.

Bez obzira radi li se o trncima, osjećaju ukočenosti, boli pri ustajanju iz kreveta, ukočenom vratu ili jakim bolovima u određenim područjima koje niti tablete ne uspijevaju smanjiti, bolovi u leđima mogu bitno smanjiti radnu sposobnost i kvalitetu života.

Stručnjaci naglašavaju kako zbog bolova u leđima pacijenti pate od poremećaja sna, svaka četvrta osoba odustaje od vožnje automobila, gotovo četvrtina ima poremećene odnose s obitelji i prijateljima, a više od 40 posto osoba ko...