U omiljenom jesenskom plodu kriju se zdrave grickalice: čuvaju srce i krvne žile, a nećete ih moći prestati jesti; Evo kako u par koraka do pune zdjelice

Tražite li idealnu jesensku grikalicu, ukusnu i slanu, a zdravu i zasitnu, rješenje bi se moglo kriti u plodu koji jednostavno ne možete zaobići u supermarketima.

Bundeve su ogromne, naprosto dominiraju sekcijama s voćem i povrćem u svakoj trgovini.

A ima ih svakakvih - malih i gigantskih, zelenih i žutih, narančastih i tamnocrvenih. Svaka ima svoj naziv, a neke od kod nas najudomaćenijih vrsta su butternut bundeva ("muškatna"), hokkaido i kombucha, kao i obična uljna bundeva. Nazivaju se još i tikvama i bučama, a osim njihova mesa cijene se i - sjemenke.

Potiče probavu, vezuje loš kolesterol, a posebno je blagotvorna u očuvanju prostate: ovu supernamirnicu svaki bi muškarac morao barem jednom tjedno pojesti

Zato, dok su tikve u sezoni, iskoristite njihove blagodati do...