Koliko puta ste poželjeli nešto učiniti zaista za sebe? Promijeniti obrasce svakodnevice, ne zapuštati zdravstvene tegobe, ne ignorirati bolove u leđima i "prekrivati" ih tabletama.
Koliko puta ste sebi rekli da morate smršavjeti, da je tih pet ili deset kilograma stvarno višak, kojeg se želite riješiti? Stotinu, sigurno. Svi to prolazimo. I odgađamo start, jer je uvijek nešto važnije, jer stalno imamo neke obaveze i prekomplicirano je sve uskladiti.
A realno znamo da se samo malo vještije zavaravamo. Jer za sve što nam je u životu zaista bitno, uvijek nalazimo vremena.
Za onu tjednu čoporativnu kavu s prijateljicama, bez koje ne bi funkcionirali, pa za razgovore s onom jednom, najbliskijom, nakon kojih pola muka nestane, za hvatanje proizvoda na popustima, sve kad to znači vožnju u koloni do i od shopping centra i gužvanje po mrskim zatvorenim prostorima.
Fotografije koje su jutros snimili kolege fotoreporteri, za početak, predivni su prizori. Koji stvaraju ugodu i spokoj, ali i bude želju da učinimo nešto sa sobom i za sebe.
Mnogi među nama, ovisinici o jutarnjem kofeinu, ne mogu zamisliti početak dana bez dvije šalice miomirisnog, obožavanog napitka, tek nakon kojeg se osjećamo spremni za suočavanje s danom.
Poznanica mi je ispričala da je jutarnju kavu zamijenila čajem ili iscijeđenim voćnim sokom onog trenutka kad je otkrila da joj povratak iz dućana i pješačenje na 7. kat daje troduplo veći osjećaj aktiviranosti, usredotočenosti i zadovoljstva, nego sadržaj one džezvice, kojem je desetljećima bila vjerna.
"Ne kažemo da biste trebali prestati piti kavu, već biste trebali povezati fizičku aktivnost s unosom kofeina, jer vam takva kombinacija može dati još više energije.
Naime, jutarnji trening je jedan od najboljih načina kako održati energiju tokom cijelog dana. Vaše tijelo i um će zahvaljujući treningu bolje savladavati dnevne zadatke.
Tokom vježbanja su, naime, pluća i srce opskrbljeni kisikom i hranjivim tvarima što poboljšava otpornost i snagu organizma" - savjetuju stručnjaci na stranici GymBeam.
Jutarnji trening generalno poboljšava dobro raspoloženje, povisuje koncentraciju i usredotočenost, održava krvni tlak i šećer pod kontrolom i utječe na kvalitetu večernjeg spavanja, što su zaista dovoljno dobri razlozi za uvođenje novih navika.
Ove fenomenalne fotografije, vjerujemo, dodatno će vas motivirati na to. Barem nas jesu.
