zdravlje Da kolesterol ne podivlja: Na jednu stvar nije moguće utjecati, ali tri jednostavne promjene mogu znatno pomoći
Sitna i bitna Rijetki ju jedu, ali ova moćna žitarica odličan je borac protiv visokog tlaka i kolesterola
STAĐUN JE Snižava kolesterol, smanjuje rizik za rak, poboljšava probavu i imunitet; ova namirnica je prava riznica zdravlja
IZBJEGNITE OZBILJNE PROBLEME Muškarci u srednjim godinama, oprez! Ove bolesti nemaju simptome u ranim fazama, a mogu biti fatalne; Testovi su jednostavni i brzi, no ne pretjerujte - evo koliko često morate na pregled
Što izabrati? Bijelo ili crveno meso? Možda ste godinama živjeli u zabludi: evo što vašem kolesterolu radi 'zdravija' opcija i što biste trebali pod hitno uvesti u prehranu
Jaja su opet "IN" Koliko ih smijemo jesti? Četiri nutricionistice dale su nam različite savjete Ako uživate jedući jaja, možda ste zabrinuti da to šteti srcu jer jaje sadrži kolesterol. No, ne zabrinjavajte se. Ako ste zdravi, možete bez imalo grižnje savjesti i straha jesti jaja, navodi Elisa Zied, poznata američka nutricionistica. No, koliko jaja zaista možemo pojesti? Nutricionistica Dora Bučan koja radi u splitskom KBC-u kaže da zdravim ljudima preporuča 4 do 5 jaja tjedno, podijeljeno na cijeli tjedan, dok američki ...
