Ovo je 10 savjeta za ravan trbuh, prvi je da ujutro obavezno popijete kavu! Ni drugi ne zvuče tako loše, ni zahtjevno, a jedan orašasti plod može biti vaš spas i saveznik

Ravan trbuh san je mnogih žena, ali većina vjeruje da su sport i zdrava prehrana neophodni za savršenu liniju.

Zdrava prehrana jest ključna, ali postoji još nekoliko trikova koji mogu pomoći ako želite ravan trbuh.

To možete postići i bez odlaska u teretanu i gladovanja uz popularne dijete.

Uvijek rano u krevet

Kvalitetan san i zdrava rutina sna iznimno su važni za zdravlje, a pozitivno utječu i na mršavljenje.

Manje je vjerojatno da će vas rani odlazak na spavanje navečer uznemiriti nezdravim grickalicama i prejedanjem, a istodobno će dobar san imati velik utjecaj na vaš metabolizam.

Ne preskačite obroke

Ako želite održavati zdravu težinu i imati ravan trbuh, nemojte preskakati obroke jer time mozgu šaljete pogrešnu poruku. Izgladnjivanje vam neće pomoći da smršavite. Pobrini...