Kad nam je probava narušena, svaki novi zalogaj može predstavljati novu dozu boli i patnje, no postoji hrana koja je jako dobra za zdravlje crijevne flore i na taj nam način pomaže da se oporavimo od muka koje nam zadaje uznemireni probavni sustav. Napominjemo da se zbog problema koji potraju duže vrijeme uputno javiti liječniku, kako bi se utvrdio pravi uzrok problema, no kod nekih blažih, ali neugodnih stanja možemo si i sami pomoći uvođenjem u prehranu namirnica koje blagotvorno djeluju.
A takvih je puno, od različitih fermentiranih namirnica do onih koji djeluju ublažavajuće ili hrane crijevnu floru i potiču razmnožavanje dobrih bakterija. Mnoge od takvih namirnica možete kombinirati u ukusne spojeve kao što je salata za koju vam recept donosimo u nastavku.
U njoj ćet...