Cikla se smatra jednom od najzdravijih vrsta korjenastog povrća. Obično se priprema kao salata, iako je to hrana koja se može pripremiti i poslužiti u raznim oblicima. Jako je ukusna pečena, može se dodati u namaze (npr. kao dodatak humusu) i u smoothieje, a ne treba zaboraviti ni izvrsnu juhu od cikle.
Dakle, postoji dosta načina da ciklu češće uvrstite na svoj jelovnik, pri čemu možete očekivati brojne pozitivne učinke na zdravlje i dobrobit...
Cikla sadrži tvari koje pomažu u širenju krvnih žila, što je čini jednom od najboljih namirnica za prirodno reguliranje krvnog tlaka. Posebno je korisna za snižavanje sistoličkog krvnog tlaka (tlak kad se srce stegne), a pozitivni učinci najizraženiji će biti ako jedete nezagrijanu, sirovu ciklu.
Budući da je...