Uobičajena preporuka što se dnevnog unosa vode tiče kreće se između šest i osam čaša. Iako je neizmjerno važna za funkcioniranje organizma, mnogi se toga sjete tek navečer, pa u krevet tradicionalno idu leći s čašom vode.
Ipak, postoji nekoliko jako dobrih razloga zbog kojih biste na to trebali zaboraviti iz ovih stopa.
Navika ispijanja vode može od zdrave postati čak i štetna, piše Brightside. Misli se pritom upravo na onu koja je cijelu noć odležala kraj vašega uzglavlja.
Nepoželjne čestice
Prašina, kukci, pa i krhotine sa zidova mogu završiti u otvorenoj čaši vode koju držite na noćnome ormariću, a ujutro, dok niste još ni otvorili oči kako spada, možete poželjeti posegnuti za njom. Očekivano je nakon prospavne noći probuditi se žedan, ali radije...