Antioksidansi, vitamini C i K te kalij hranjivi su pomagači zdravlja u grožđu. Sada mu je sezona, a evo zašto bismo trebali češće jesti ovo voće.
Snaži imunitet
Izvrstan je izvor vitamina C, koji potiče imunosni sustav da se bori protiv bakterijskih i virusnih infekcija.
Sprečava rak
Antioksidansi u grožđu štite stanice od djelovanja slobodnih radikala smanjujući oksidativni stres i time potencijalno sprečavajući rak. U tome najveću ulogu ima sinergija resveratrola, katehina, kvercetina i antocijanina.
Snižava tlak
Grožđe ima vrlo malo natrija, što je poželjno u slučaju povišenog krvnog tlaka, a kalij u grožđu dodatno će pomoći da se tlak dovede u ravnotežu jer nizak unos kalija znači viši rizik za hipertenziju, piše Živim.
Čuva srce
Resveratrol ne pomaže samo...