Sanjanje je jedan od najsloženijih i najtajnovitijih aspekata sna. Iako snovi mogu uključivati vizije veličine i blaženstva, oni također mogu biti zastrašujući, prijeteći ili stresni.
Kad se zbog lošeg sna probudite, to je poznato kao noćna mora. Normalno je povremeno imati noćnu moru ili loš san, no nekim ljudima se oni često ponavljaju, ometajući san i negativno utječući na njihov život u budnom stanju.
Poznavanje razlika između loših snova, noćnih mora i poremećaja noćnih mora prvi je korak u rješavanju uzroka noćnih mora, započinjanju odgovarajućeg liječenja i boljem snu.