Probavne smetnje povezane su s osjećajem nadutosti i upale u području trbuha. Često se osjećate napuhano, osobito nakon što pojedete određenu vrstu hrane.
Napuhani trbuh posljedica je loših prehrambenih navika – tj. slijedite dijetu bogatu brašnom i mastima. Kako bismo se učinkovito borili protiv ove česte bolesti, preporučuje se nekoliko namirnica prikladnih za ovaj konkretan slučaj. Oni će vam biti od velike koristi i pomoći će vam da vratite optimalno funkcioniranje probavnog sustava, piše klix.ba.
Napuhnutost i višak kilograma dva su česta zdravstvena problema s kojima se mnogi ljudi bore. Nadutost, često uzrokovana viškom plinova ili zadržavanjem vode, može biti neugodna i utjecati na samopouzdanje osobe.
Prema nutricionistici Caroline Farrell, osobe koje pate od gastrointestinalnih problema trebale bi ograničiti unos citrusa.
“Agrumi poput naranče i grejpa kiseli su, a kiselost može iritirati probavni trakt kod nekih ljudi i izazvati nelagodu”, dodaje Farrell.
Citrusno voće uključuje naranče, grejpfrut, limun, limetu i mandarine. Iako je sve ovo voće cijenjeno zbog svog osvježavajućeg okusa i visokog sadržaja vitamina C, nekim ljudima može biti izvor probavnih problema.