Naše tijelo je savršen detektor koji, ako postoje simptomi, šalje suptilne signale da nam zdravlje nije u najboljem stanju. Drugim riječima, upozorava da moramo obratiti pažnju na vidljive promjene i na vrijeme reagirati. Ipak, mnogi od nas će takve signale zanemariti sve dok ne dođe do ozbiljne ugroze našeg zdravlja. Signali se mogu manifestirati kao ustrajni i neobjašnjivi simptomi poput umora, čestih glavobolja ili boli u mišićima. Znakovi upozorenja također mogu biti i promjene apetita, poremećaji u obrascima spavanja, stalni probavni problemi i promjene na koži mogu ukazivati na osnovne zdravstvene probleme. Konačno, kada emocije postanu intenzivne i opterećujuće, obilježene povećanom anksioznošću ili razdražljivošću, naše tijelo signalizira da je naše mentalno zdravlje ugroženo, p...