StoryEditorOCM
Zvijezde onlineVanessa Mai

Popularna pjevačica trenira tek desetak minuta dnevno: ‘Raditi manje uvijek je bolje nego ne raditi ništa‘

Piše SCENA SD
1. studenog 2024. - 09:01

Vanessa Mai (32), poznata pop pjevačica, priuštila si je odmor na Maldivima sa suprugom Andreasom. Ali čak ni na odmoru ne dopušta da njezin fitness program propadne. Uz pametnu kombinaciju kratkih, intenzivnih treninga i zdrave prehrane, ostaje u formi koja će joj trebati za njezinu turneju "Kod kuće s tobom".

Pjevačica tvrdi da kratke, ali intenzivne 10-minutne sesije imaju uspjeha te da ih je najbolje obaviti ujutro prije doručka. Njezin tajni recept su HIIT (High-Intensity Interval Training) sesije i EMOM (Every Minute On the Minute) treninzi koji joj pomažu da ostane aktivna čak i na odmoru.

image

Vanessa Mai

Christoph Reichwein/Dpa Picture-alliance Via Afp

Pjevačica naglašava za Bild: "Raditi manje uvijek je bolje nego ne raditi ništa. Ako tako napravite, bit će vam lakše vježbati samo deset minuta dnevno."

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
01. studeni 2024 09:03