Redovita masaža tjera bolesti, popravlja raspoloženje i čini nas ljepšima

Drevna indijska poslovica glasi da bolesti ne prilaze onom tko se masira svaki dan. Masaža je jedna od najpoznatijih metoda opuštanja i liječenja. Riječ masaža potječe od arapske riječi massa što znači dodir.

Masaža obuhvaća niz različitih tehnika koje se temelje na pritiskanju, lupkanju, istezanju i glađenju mišića i vezivnog tkiva različitim intenzitetom. Najpoznatije su švedska, sportska, shiatsu, aromaterapijska i ayurvedska masaža.

Masaža se primjenjivala u svim vremenima i narodima, pa je drevni kineski, indijski i egipatski rukopisi spominju kako su se masažom sprječavale i liječile bolesti i ozljede.

U Grčkoj i Rimu se masaža koristila nakon sportskih aktivnosti, za brži oporavak od bolesti, nakon kupanja i kod različitih tegoba poput astme, probavnih smetnji,...