Želite izgubiti onih nekoliko kilograma viška, no koje god metode isprobavali to vam nikako ne polazi za rukom?
Veliki broj ljudi nakon raznih dijeta koje su isprobali, a koje su unutar samog procesa možda i pokazivale pomak naprijed, čim su prekinuli s takvim načinom prehrane svjedočili su poništavanju prvotnih rezultata.
Razlozi za to mogu biti mnogi: genetika, dezinformacije, sjedilački stil života i mnogi drugi, a povratak na staru brojku na vagi nikako ne djeluje motivirajuće.
Postavlja se pitanje što radimo neispravno.
U pokušajima gubljenja kilograma neki su od osnovnih koraka koje se svi trudimo prijeći, a prvi među njima je povećati svoju fizičku aktivnost.
Bilo da se trudite izgubiti koji kilogram ili ne, ovaj korak svakako svima preporučujemo jer je pravilna i...